35.下列宏量营养素的是：A

A.碳水化合物B.膳食纤维

C.水D.矿物质

36.在背阔肌的抗阻训练动作中，（C）属于高危动作

A.引体向上B.坐姿划船

C.颈后下拉D.俯身划船

37.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该：B

A.尽量靠近练习者

B.背部要挺直，不要弓背

C.握住练习者的手腕

D.采用两脚前后站立的方式

38.可使髋关节伸的肌肉是：C

A.髂腰肌B.股四头肌

C.臀大肌D.腓肠肌

39.不属于伸展练习的原则是：A

A.强迫原则B.循序渐进原则

C.超负荷原则D.个体差异原则

40.上肢带关节运动主要表现在：A

A.肩胛骨B.锁骨

C.胸骨D.肱骨

41.在进行直臂下压时，肩关节的运动是：D

A.水平屈B.水平伸

C.屈D.伸

42.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的：B

A.肌肉力量B.肌肉耐力

C.心肺耐力D.爆发力

43.杠铃俯身划船时躯干应：A

A.与水平面夹角为45度

B.与水平面夹角为25度

C.平行于地面

D.垂直于地面

44.下列关节运动中，可以用于三角肌后束伸展练习的是：B

A.肩关节内收B.肩关节水平屈

C.肩关节外旋D.肩关节伸

45.不随意肌是：C

A.股四头肌B.腹直肌

C.心肌D.膈肌

46.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般是：B

A.训练后12-24小时

B.训练后24-48小时