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健身教练初级考试题库及答案
大小:466.75KB 8页 发布时间: 2023-07-11 11:55:47 17.25k 15.56k

D.中枢神经系统会影响柔韧性

68.下列关于体循环描述正确的是:A

A.带氧血液从左心室出发回到右心房

B.带氧血液从左心房回到右心室

C.带氧血液从右心室出发回到右心房

D.带氧血液从左心室出发回到左心房

69.下列属于微量营养素的是:C

A.膳食纤维B.脂肪

C.维生素D.水

70.使躯干侧屈的肌肉是:C

A.背阔肌

B.斜方肌下束

C.竖脊肌

D.斜方肌中束

二、填空题

1.单轴关节分哪两种?

正确答案:1.滑车关节2.车轴关节

2.关节按运动轴多少可分为哪几种?

正确答案:1、单轴关节2、双轴关节3、多轴关节

3.人体脊柱分哪几个部分?各多少块?

正确答案:颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块

4.人体最大最复杂的关节是

正确答案:膝关节

5.人体最灵活的关节是

正确答案:肩关节

6.关节的基本结构包括?

正确答案:1.关节面2.关节囊3.关节腔

7.骨按形态分类有几种?

正确答案:1.长骨2.短骨3.扁骨4.不规则骨

8.人体最长的骨是?

正确答案:股骨

9.骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为?

正确答案:1.幼儿时期-有机质和无机质所占比例约相同。2.成年时期-有机质和无机质约各3:7。3.老年时期-无机质所占比例更大

10.骨的主要化学组成成分及作用?

正确答案:1.有机质(弹性)2.无机质(硬度)

11.分析阻抗训练动作的六大步骤?

正确答案:1、目标训练肌肉2、阻力的方向3、身体的位置4、身体的稳定5、动作的路线6、动作的幅度

12.制定训练计划的FITT原则?

正确答案:F运动频率I运动强度T运动时间T运动种类

13.解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是?

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