四、简述体育课课堂常规?

答：1.课前穿好便于运动的服装的鞋子，处理好有碍于运动的物品。

2.提前到达上课地点，主动配合教师准备好上课器材，下课主动归还器材，养成爱护场地，爱护器材的好习惯。

3.因病因事不能上课，应按规定请假或见习。

4.集合站队要快、静、齐。

5.上课要专心听讲，细心观察，开动脑筋，认真练习勇于克服困难，努力完成学习任务。

6.互相帮助，互相学习，关心同学，团结友爱。

7.听从指挥，遵守纪律，注意安全。

8.认真完成课外作业，坚持经常锻炼。

五、在相对安静时，测一测自己每分钟呼吸次数，与经常锻炼有没有关系？

答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右，而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。

六、在冬季怎样做就可以避免冻伤？

（1）坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法，它可以促进全身血液循环，提高人体耐寒能力。

（2）冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜，要适合、温暖，防止过紧，影响血液循环；气候非常寒冷时，皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油，可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水，更换潮湿的鞋袜。

七、课间体育活动的作用和方法

答：（1）使大脑从紧张转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。

八、怎样开展课间体育活动呢？

答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。

九、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？

答：（1）做好准备活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。

十、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么？

答：做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的"自我保护"的重要方法。

综合学科比赛复习题——体育

基础知识类

1、身体素质是指速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。

2、第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

3、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。

4、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。

10、蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。

健康常识

1、人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。

2、呼吸道是由鼻、咽、喉、气管、支气管组成。

3、肺分左右两部分，呈圆锥形，位于胸腔内。

4、流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。

5、眼保健操的四节动作名称按序分别是：揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴轮括眼眶。

6、人的正常体温一般在36。5度——37度左右。

7、正常成人共有206块骨，分为头骨、躯干骨、四肢骨三部分。

10、骨与骨之间有连结，通常叫做关节。

11、全身肌肉约有六百多块，其重量约是体重的40%。肌组织的基本特征是收缩与放松。

体育常识