答案：A

54.2008美国体力活动指南提示青少年每周至少（）参加肌力锻炼和强健骨骼的运动。

A.2天B.3天C.4天D.5天

答案：B

55.不属于有氧运动的项目是

A.步行B.自行车C.冰球D.慢跑

答案：C

56.不属于无氧运动项目的是

A.50m跑B.拔河C.网球D.投掷

答案：C

57.心率在100次/分钟左右为

A.小强度B.中等强度C.大强度

答案：A

58.每周锻炼3-4次是最适宜的频率，锻炼间隔不宜超过

A.1天B.2天C.3天D.4天

答案：C

59.能量的直接来源是

A.糖B.脂肪C.ATP D.蛋白质

答案：C

60.不属于健康促进范畴的是：

A.身体形态B.身体质量C.身体素质D.身体机能

答案：B

61.我国青年男性体脂百分比为

A.10-15%B.15-20%C.20-25%

答案：A

62.内脏型肥胖亦被称为

A.苹果型肥胖B.梨型肥胖C.橄榄型肥胖

答案：A

63.皮下脂肪型肥胖亦被称为

A.苹果型肥胖B.梨型肥胖C.橄榄型肥胖

答案：B

64.美国运动科学家认为，最有效的减肥运动之首是

A.骑单车B.慢跑C.游泳

答案：B

65.身体机能的主要指标不包括

A.安静脉搏B.血压C.肺活量D.握力

答案：D

66.体育运动对血管的促进作用不包括

A.动员快B.恢复快C.血压降低D.血管变厚

答案：D