B.超量恢复阶段

C.超量恢复阶段之后

D.任何一个时期

33.为了肌肉训练达到较好的效果，一周的训练应不少于（）[单选题]。

A.1次√

B.2次

C.3次

D.4次

34.1RM是指受试者仅能完成一次全关节活动范围的（）[单选题]。

A.最小抗阻力重量√

B.最大抗阻力重量

C.25%的最大抗阻力重量

D.50%的最大抗阻力重量

35.抗阻力主动运动可用于肌力为几级时的肌力训练（）[单选题]。

A.0级√

B.1级

C.2级

D.3级

36.主动运动适用于肌力为几级时的肌力训练（）[单选题]。

A.1级√

B.2级

C.3级

D.4级

37.三角肌中部纤维收缩可以使上肢（）[单选题]。

A.前屈√

B.后伸

C.外展

D.内收

38.肱二头肌可以使肘关节屈曲外，还能使前臂（）[单选题]。

A.旋前√

B.旋后

C.内旋

D.外旋

39.肩关节前屈的主动肌是（）[单选题]。

A.胸大肌√

B.大圆肌

C.三角肌前部纤维

D.三角肌中部纤维

40.以增强肌力为目的时，训练时应该（）[单选题]。

A.加大负荷量，增加重复次数，√