C、改变人们的行为与生活方式

二、判断题：

1、吸烟产生的主要有害成分是一氧化碳、尼古丁及烟焦油。（√）

2、青春期的少年进行科学的体育锻炼更有助于长高。（√）

3、健康是指身体健康。（×）

4、艾滋病只通过性及血液传播。（×）

5、实施正当防卫时，应避免防卫过当行为。（√）

6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。（√）

7、有氧运动与无氧运动相比，有氧运动更有助于减肥。（√）

8、教室和居室不要经常开窗通气，室内空气不会很混浊。（×）

9、人在青春期身体的形态、功能以及心理都会发生变化。（√）

10、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。（√）

11、新鲜的蔬菜、水果里不含维生素C。（×）

12、食品放入冰箱，食用最安全、卫生。（×）

13、报纸、书刊上沾污各种病菌，不能直接用于包装食品。（√）

14、腐败变质的食物只要再煮熟仍可以吃。（×）

15、合理膳食就是要保证每餐吃得多。（×）

16、吸毒不仅损害人类的身体健康，还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。（√）

17、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定，心情愉快；二是处理好各种人际关系。（√）

18、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。（×）

19、为了能够快速入睡，睡觉前可躺在床上看会儿书。（×）

20、同乙肝病人共用餐具不会被传染。（×）

21、青春期骨骼硬度大、弹性小，不易发生驼背或脊柱弯曲。（×）

22、长时间的慢跑比短时间的快跑更能消耗体内的脂肪。（√）

23、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。（√）

24、痤疮是青春期因毛囊阻塞而致皮脂积聚，在细菌的作用下引起炎症，从而形成疙瘩，可用手挤捏。（×）

25、水是人体中含量最多的成分。（√）

26、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙3分钟以上，晚上刷牙更重要。（√）

27、青少年心理与生理同时发展，认识水平较高，控制自己的能力较强，因此做事要尽量发挥独立性。（×）

28、狂喜、暴怒、过分悲伤、忧愁容易导致疾病。（√）

29、先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息。（√）

30、吸烟对人体的记忆力不会造成影响。（×）

31、健康行为一旦形成，便不会改变。（×）

32、与艾滋病人握手、谈话、拥抱、共同进餐、蚊子叮咬、共同办公不会传染艾滋病。（√）

33、预防沙眼病和红眼病的有效方法是毛巾、脸盆每人专用。（√）

34、大脑是人体的最高司令部。（√）

35、剧烈运动后，要立即大量饮水。（×）

36、生水里含有我们看不见的细菌，要煮沸后才能喝。（√）

37、蛔虫病与个人卫生没有关系。（×）

38、早晚刷牙，饭后漱口可以预防龋齿。（√）