5甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎。

6自我口腔保健的主要措施是有效刷牙

7两大常见口腔疾病是龋齿和牙周病

8据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万占死亡总人数的12%，无烟日是：5月31号

9在没有情绪激动紧张和运动等因素刺激下，收缩压是140毫米汞柱/或舒张压是90毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患了高血压。

10医疗救助紧急电话：急救电话;号码是120。

11常用的外出血简单止血法有包扎止血法指压法止血法止血带法止血法

12控制糖尿病的要点：也称五驾马车：是健康教育自我监测饮食治疗运动治疗药物治疗

13食物中可以被人体吸收利用的各类营养物质叫营养素。

14传统意义人体需要六大营养素分别是蛋白质脂肪碳水化合物维生素无机盐水，现在增加了膳食纤维素，与前面合在一起即为人体所需的7大营养素。

15膳食平衡主要指五类物质平衡：一是热量营养素的构成要平衡;二是氨基酸的构成要平衡;三是各种营养素的摄入量要平衡;四是酸性食物与碱性食物的搭配要平衡;五是动物性食物和植物性食物的搭配要平衡。

16五禽戏的创始人是(华佗)其中包括(虎)(鹿)(熊)(猿)(鸟)五种动物。

17豆腐除了美容养颜，还有(抗氧化)(健脑)(降血脂)(降胆固醇)的功效。

18秋季，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以(少量多次缓饮)为准则。

19在秋季，对于年老胃弱的人，可(晨起喝粥)以益骨生津。

五问答题：

1食品储存应做到哪四防?

答：防蝇防尘防鼠防潮湿(防霉防腐)

2“浓茶解酒”，事实是这样的吗?为什么?

答：浓茶不但不能解酒，还会产生副作用，因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会起化学反应，使醉酒者更加痛苦。

3请你谈谈“饭后百步走，活到九十九”的看法。

答：饭后立即散步是不科学的，饭后食物进入胃肠，血管扩张充血，形成脑部血液供应不足，因此有不少人出现打瞌睡，头晕现象。若饭后立即散步，人体负荷增加，容易使消化器官消化吸收功能受损，正确做法是饭后稍休息一下，然后在外出散步或轻微活动。

4喝中药能不能加糖，为什么?

答：a多食糖会助热，有痰的病人有腹胀中满的湿热内停者禁用。

b白糖性凉，红糖性温，如果把糖贾茹温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收。

c中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。