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健康教育知识竞赛试题含答案
一、单选题:
1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)
A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡
B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生
C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡
D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒
2.什么时间段是睡眠的最佳时间?(B)
A晚上9点--凌晨3点
B晚上10点--凌晨4点
C晚上11点--凌晨5点
D晚上12点--凌晨6点
3.中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克?(B)
A 200-350 B 250-400 C 300-450 D 350-500
4.世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?(C)
A 3月24日B 4月25日C 5月31日D 9月20日5.下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?(D)
A肺癌B鼻咽癌C肝癌D乳腺癌。
6.由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠(B)
A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁
C.罗汉果,柿饼汤D.莲子加鸡丁
7.下列什么饮料的致肥成份最高(B)
A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶
8.药物的副作用是指(A)
A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用
B.用药量过大引起的不良反应
C.治疗量时出现的变态反应
D.用药时间过长引起的机体损害
9.成人每人每天应摄入多少克食用油?(A)
A 25-30克B 15-20克C 20-25克D 10-15克
10.哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦(B)
A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类
11.被称为“活维生素C丸”的是(A)
A.红枣B.苹果C.香蕉D.菠菜
12.白萝卜不可与什么同食(B)
A.苹果B.柿子C.李子D.梨子
13.可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物(A)
A、牛奶B、蔬菜C、水果C、油脂
14.成人每人每天应食入多少克奶?(C)
A 200 B 250 C 300 D 400