★46、情绪与情境：遭遇不同事，处于不同情境，自然也会产生各种各样的情绪。P61

★47、为什么说情绪犹如双刃剑？（情绪有什么积极作用和消极作用？）P63

情绪积极作用：一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；

情绪消极作用：另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。】

★48、为什么说情绪就像“神奇果”？（情绪的神奇作用）P62

答：（1）有时它会使人精神焕发，干劲倍增；

（2）有时它会使人无精打采、萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

★49、情绪与个人态度的关系？P65

答：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

★50、青少年为什么需要调控不良情绪？P66

亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要

调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

★51、调节情绪有哪些具体的方法？P66

（1）注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。

（2）合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。

（3）理智控制法，具体：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法

★52、怎样正确表达情绪？为什么？P68

学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的

场合、用合理的方式表达情绪。【所以喜怒哀乐，不忘关心他人。】

第七课品味生活

★53、情趣和兴趣的关系？【主要理解两者的联系】

答：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣；同时，情趣通过兴趣表现出来。

★54、什么是高雅情趣？

答：高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。

★55、生活情趣有什么作用？

答：情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，能使我们充分感受生活中的美，使我们即使在比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。

★56、高雅情趣对人生的意义或作用？

答：高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代化的要求，也合科学精神和

科学生活的要求，它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康

心理。从而使人更加热爱生活。

★57、低俗生活情趣有什么危害？

答：生活情趣低俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，看不到生活的美好远景，只看

到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级，庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心

发展，甚至损害身心健康。

★58、如何追寻高雅生活？

①培养乐观、幽默的生活态度；②善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养高雅生

活情趣；③积极参加丰富的文化生活；④提升情趣、陶冶情操。

★59、高尚情操的表现有哪些？

①热爱祖国的情感。②爱护集体的情感。③承担责任的情感。匡扶正义的情感。