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大学生顶岗实习周记1

时间过得真快，转眼已经是第十六周了。这段时间让我深刻领悟到“积少成多”、“细水长流”、“一步一个脚印”等道理的重要性。每天早上，我都会提前到公司，帮助老师整理桌子，清扫办公室，让他们在一个整洁舒适的环境中工作，同时也能从中学到更多的知识。

中午的时候，我会帮助同事一起订餐，根据他们的口味点不同的菜品，同事们对我的选择也很满意。下午，当有快递需要派发时，我负责联系快递员并及时填写快递单，这也得到了领导的赞扬。

这一周虽然很忙碌，但每个任务都显得琐碎而重要。与学校里一直与书本打交道的生活相比，这种亲身参与、付出劳动的感觉让我觉得新鲜。每一个小事都需要我亲自去完成，通过自己的努力和付出获得的成果都非常有价值，也是值得的。

大学生顶岗实习周记2

在第四周的学习中，我了解了不同种类的刀具以及使用时需要注意的事项。同时，我也对机加工有了更深入的了解。在学校实习时，我们使用的是小型车床，例如ca6140。但是在公司实习时，我们使用的是大型车床，并且加工的工件也不再是塑料制品，而是各种形状的钢材，比如43#钢种等等。在加工过程中，我发现刀具的选择非常重要。因为刀具材料会对加工表面的质量产生影响，而工件的精确度也会影响机械的性能。因此，在选择刀具时要考虑刀具与加工材料之间的摩擦系数、亲和程度、材料的耐磨性和可刃磨性等因素。

大学生顶岗实习周记3

我已经在实习的第三周了，实习周期的三分之一已经过去了。我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，这让我的工作效率提高了不少。不用再四处寻找东西或询问别人，我能更快地完成任务，看来融入环境对工作表现真的很有帮助。

这一周我的工作内容和前两周差不多，主要是调词和写创意。虽然工作内容没有太大变化，但我工作的效率却比以前提高了不少。我的同事还教了我一些新的东西，比如如何添加推广单。

在这三周里，每一天我都过得很充实。我接触到的人和事情都是在学校里未能接触到的，这让我深刻地体会到将书本上的知识应用到实践中的重要性。只有理论和实践相结合，我们才能真正掌握所学的知识。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。

大学生顶岗实习周记4

这周，我开始深入学习与我岗位相关的业务知识。在同事的帮助下，我首先从规范方面入手，熟悉了当前烹饪与营养教育行业的规范，并记住了各种工作相关的必备知识。经过两天的努力，我终于能够基本理解结构施工图了。通过前期的实习经验，我对整个工作流程有了大致的了解。今天，我开始正式参与一些核心工作，师傅给我布置了一个任务。我非常高兴能够将大学学习的烹饪与营养教育专业知识真正应用到实际中，这是他对我的一次考验，也给了我一个机会。因此，我会尽力做好这个任务。

在工作过程中，我有了一些体会：我要相信自己，如果我不能相信自己，就无法成为一个优秀的员工或领导。一个相信自己的人，在行走时会显得精力充沛，让老板觉得你有无限的活力；一个相信自己的人，在与人相处时会表现得自信大方，这一切都有助于老板对你的信任，并在必要时将重要任务交给你。你如何对待他人，他人也会如何对待你。在工作中，我们要像对待自己一样对待他人。当你遇到困难时，你的善行会引发另外一种善行。当别人遇到困境时，我们要热情地伸出援手。在职场上，尽量成为一个善良的人，这样，当你在工作中犯了错误，或者面临加薪或升职的关键时刻，你就能减少别人对你的抨击。

第七周，今天指导师父让我和他一起去其他单位参观学习，他让我带上笔和笔记本。他还夸奖我上次的任务完成得很出色，完全达到了他的要求，他非常满意。他还称赞我在烹饪与营养教育专业的基础知识非常扎实，是他见过动手能力较强的学生中的佼佼者。我当时差点兴奋得尖叫出来。几天的努力没有白费，得到师父的认可让我非常激动。

通过这段时间的了解，我发现师父并不是表面看上去那样普通的人。同事们告诉我他有很多厉害的事迹。如果能从他身上学到东西，对我这次实习和未来的职业发展一定会有很大的帮助。在路上，师父告诉我，这几天我的任务是在上次任务的基础上扩展。

本周我总结出的一点是：在职场上取胜的黄金定律之一就是要有责任心，尽力而为，不怕辛苦。在工作上，永远不要试图敷衍自己的老板。许多事业成功的人接受采访时都有一个共同点，那就是他们在工作上投入的时间和精力远远超过工作本身所要求的。我相信我能做得更好。

大学生顶岗实习周记5

实习已经过了一半，同事们相处得很融洽，给我枯燥的生活增添了不少乐趣。

这周，我和同事乐乐一起去人民银行开户。首先，我们要把客户的资料提交给各个营业网点，然后根据不同类型的账户要求，检查和录入相关信息，一切准备就绪后，我们就带着手续和资料去人民银行开户。人民银行可是“银行中的银行”，许多同城交换员也会来这里工作。

其实，在大学金融课上我们已经学过银行结算账户的知识，但并不代表我们能立刻熟练地操作。比如临时户和一般户的开户时间近两年有所调整，而且市区和普陀所规定的时间也不同。实际操作中，我们深刻体会到，理论与实践是有差距的。

这周最大的收获是将书本知识与实际操作联系起来，理解得更加深入和形象化。有些在书上无法体会的知识点，在实践中帮助我真正理解，正如那句话所说：“实践是检验真理的唯一标准”。

大学生顶岗实习周记6

充实的实习生活，不断提高自己，完善自己，强化自己。不管结果如何，努力奋斗，相信明天会更好。

第一周周记

时间：_月4日~_月10日

20_年_月22日，我怀着梦想来到了美丽的_。到达当天，公司安排了宿舍，接下来几天我熟悉了环境，购买了一些必需品。剩下的时间等待_日的培训。

_月25日上午，我准时到达公司开始培训。在接下来的几天里，我们接受了严格的培训，非常充实和精彩。培训不知不觉到了_日，培训老师下发了实战任务，每个人都必须完成10份问卷调查。虽然听起来不难，当时也没有感觉到困难。但是离开公司后，我才发现任务并不容易。整整一个小时，任务没有一点进展。后来我反思自己，让自己更加热情，更加投入，果然有了成效。我完成了第一份问卷调查，这是我人生中的第一份问卷调查。接下来，汗水浸透了我的领带。晚上10点半，我疲惫地回到了宿舍。想着晚上的任务，我发现社会是如此现实和冷漠，人与人之间的利益关系让我感到困惑。同时，我也意识到人们对保险知识的淡薄。_月30日晚上，培训老师又下发了问卷调查任务，任务量是昨天的两倍。没有经验的我们像小鹿乱撞一样，病急乱投医。帮助我们的人很少。我们必须拿出拼命的精神去奋斗。随着最后一张问卷填写完毕，实战任务终于结束了。看了一下时间，已经是11点14分了。我踏上了回家的道路，在出租车上回想起自己奋斗的样子，突然意识到自己还没有吃晚饭。想了想，还是算了吧，回去还得写两份1000字的资料。到了宿舍，我去洗澡，谁料到水管突然爆了，洗澡耗费了我一个多小时。看了一下时间，已经是1点24分了。感觉整个人生都灰暗了。然后我埋头写完两份资料，经过绞尽脑汁的码字，终于完成了。看了一下时间，已经是2点15分了。心想终于可以睡觉了。谁料发现衣服还没洗，没办法只能继续洗。洗完几件衣服后，发现已经快凌晨3点了。想了一下，早上6点得起床去吃早餐，离公司很远，为了避免迟到，我必须拼命。我没有后悔来到这里，因为这是我选择的路，不管遇到什么困难，我都要坚持下去。经过这几天充实的生活，我学到了很多东西，明白了很多道理。我很庆幸，终于可以真正接触这个冷漠的社会了。加油！

第二周周记

时间：_月11日~_月17日

20_年_月_日，预示着培训期的结束和正式工作的开始。

早上9点，充满斗志的我来到了日后的工作单位，银行保险部，理财中心。每个人都非常兴奋，因为这是我们人生中的第一次上班。随着观景电梯缓缓升高，我看到了一览无余的_风景和澳门。我们停在了29楼。刚出电梯，我就看到墙上写着“欢迎保院精英”。这让我非常激动。9点半，早会正常开始，而这次晨会由我们保院生出演。我们跳了一段精彩的小苹果舞蹈，引来了热烈的掌声，会场气氛一下子活跃起来。

上午，领导为我们详细介绍了银行保险以及我们的任务。下午，我们去分公司学习公司流程。领导说这个学习要持续一个月。下午2点30分，我们准时到达_市人寿分公司。我进入了核保部门，经过一个下午的学习，我对核保的流程和细节有了更深的了解。同时，我还学会了如何整理资料和录入投保单。虽然很累，但我学到了很多东西。接下来的几天，我一直在巩固所学的知识。

20_年_月_日，周五，意味着这一周的结束。虽然没有休息时间，但我相信参加这些活动能让我学到很多有用的知识，为以后的工作做好准备。加油！

第三周周记

时间：_月19日~_月24日

20_年_月11日，周一，新的一周开始了，这一周的任务是培训。

周一上午，我们去公司开了早会，大约10点钟，我收到了去广州培训一周的消息。中午吃完饭，我收拾行李赶去公司集合买车票。下午5点，我到达了广州。当天晚上的会议上，培训老师告诉我们这一周的安排。虽然时间很紧，课程很紧张，但我相信接触到更多的东西是一件好事。

我们理财规划师班有120人，来自广州的各个城市，都是陌生的面孔。我们实习生被分到各个小组，我争取到了第六组的组长。周二早上，我们见到了第一个讲师。9点半正式开始上课，一直持续到12点20分。下午2点30分开始上课，一直持续到下午6点30分。这一天过得非常充实。

在这个单一的一周里，我大开眼界，结识了很多同行的前辈，他们分享了许多宝贵的经验，我从他们那里学到了很多实践技巧。我还接触到了7位优秀的讲师，见识到了他们的口才、专业的话术，以及如何把握课堂气氛。