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健身指导理论知识考核试题题库及答案
大小:472.04KB 16页 发布时间: 2023-11-15 15:11:19 18.22k 17.52k

C、各种功能障碍病人√

D、心肺功能障碍病人

4、一节抗阻训练课中,训练内容的安排顺序正确的是()[单选题]*

1、高翻2、坐姿肩推举3、仰卧起坐4、硬拉

A、2-1-4-3

B、1-4-2-3√

C、4-2-1-3

D、4-1-2-3

5、超量恢复出现的规律是()[单选题]*

A、运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间延迟

B、运动量越大,超量恢复越明显,但出现的时间延迟√

C、运动量越大,超量恢复越不明显,但出现的时间早

D、运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间早

6、运动时胰高糖素释放增加,关于胰高糖素对代谢作用的叙述,错误的是()[单选题]*

A、促进糖原的分解

B、促进糖异生加强

C、促进脂肪的分解

D、促进蛋白质的合成√

7、下列不是健康饮食标准的是()[单选题]*

A、平衡膳食并且有规律地摄入

B、摄取足够的热量保持一个健康的体重

C、摄入充足的蔬菜水果

D、过度饮酒√

8、人体肌肉中肌酸含量的上限为()[单选题]*

A、100mmol/kd

B、160mmol/kd√

C、140mmol/kd

D、120mmol/kd

9、“极点”现象多出现在()运动项目中[单选题]*

A、中长跑√

B、短跑

C、超长跑

D、马拉松

10、Barthel指数量表评分项目共10项100分,60~40分者为()[单选题]*

A、生活基本自理

B、生理需要帮助√

C、生活依赖明显

D、生活需要安全依赖

11、一般来说,运动技能越复杂,其适宜的唤醒水平就相对()[单选题]*

A、高低均可

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