D大学生√

孕妇，老年人，三高，肥胖，有冠心病都属于特殊人群

8.哪个动作是骨质疏松患者不应该做的（）?[单选题]*

A坐姿推胸

B二头弯举

C 1RM硬拉√

D坐姿哑铃推肩

骨质疏松患者骨骼强度低于常人不能做高冲击高爆发高强度的训练

9.以下哪个症状不是抗阻力训练的急性适应特征（）?[单选题]*

A ATP浓度下降

B肾上腺素浓度上升

C运动单元募集数量增加

D食量大增√

急性适应也就是立刻出现的事情，其中食量大增并不属于适应的范畴

10.以下哪个症状不是抗阻力训练的慢性适应特征（）?[单选题]*

A肌力与肌耐力增加

B运动单位动员频率增加

C肌纤维数量增加√

D ATP浓度增加

慢性适应也就是长期出现的事情，肌纤维数量是恒定不变的，是由遗传因素决定的，后天只能通过增大肌肉横断面积来增加肌肉维度

11.以下哪项是抗阻力训练的正确呼吸技巧（）?[单选题]*

A向心吸气，离心吐气

B向心吐气，离心吸气√

C向心憋气，离心吐气

D全程憋气

12.以下哪种训练不需要私教保护（）?[单选题]*

A头部以上的训练

B面部以上的训练

C肩部以上的训练

D爆发力训练√

爆发力训练

法保护

13.副交感神经活动可以通过什么快速调节（）?[单选题]*

A抗阻力训练

B呼吸√

C高强度间歇性训练

D增强式训练

副交感神经是“休息”神经;交感神经是“战斗”神经

14.一克蛋白质热量约为（）?[单选题]*

A 4千卡√