21.私人教练应该具备哪些素质选择正确的?

1.理论与实践相结合的能力2.专心服务好客户3.实施逼单，给客户施压4.良好的抗压能力（）[单选题]*

A 1、2、3

B 1、2、4√

C 1、3、4

D 1、2、3、4

不要逼单，不要给客户施压，要用专业的理论与实践知识，认真的态度服务号客户，在面对客户提出的问题，也可以给客户一个满意的答复

22.当客户出现了圆肩的现象，可能是由以下哪块肌肉紧张导致的?（）[单选题]*

A胸小肌√

B竖脊肌

C菱形肌

D斜方肌上束

胸小肌起于3-5肋骨止于肩胛骨喙突，有拉肩胛骨向下向前的功能

23.以下对肌腱描述不正确的是（）?[单选题]*

A连接肌肉与骨骼

B连接骨与骨√

C可以传导力

D是一种结缔组织

肌腱连接肌肉与骨，韧带连接骨与骨，C、D均为正确描述

24.以下对球窝关节描述正确的是（）?[单选题]*

A可以在两个平面内活动，是身体最灵活的关节

B可以在三个平面内活动，是身体最稳定的关节

C可以在三个平面内活动，是身体最灵活的关节√

D以上都错误

例如髋关节和肩关节，属于灵活关节，可在三个平面内活动

25.本体感觉神经肌肉易化拉伸（PNF）对抗阻力的最佳时间是（）?[单选题]*

A 6s√

B 10s

C 15s

D 20s

PNF拉伸分保持（10s）-对抗（6s）-被动拉伸（30s）

26.下列哪些形式是俯卧撑可以运用的，可被用来增加肩部和躯干肌群的训练?（）[单选题]*

A抬起一只脚

B手掌撑在B OSH球上

C双腿放在瑜伽球上

D以上都是√

27.影响抗阻力训练的因素有?（）[单选题]*

A性别、年龄、遗传√

B性别、年龄、体重

C性别、年龄、身高