A膝关节√

B髋关节

C颈椎

D腰椎

前蹲要求更高的足背屈能力，因而大部分情况下膝盖会比背蹲更往前推出脚尖，从而更好的伸展-收缩股四头肌，但对膝关节的压力也要大于背蹲时候的压力

42.抗阻力训练后身体内血浆中PH值偏于?（）[单选题]*

A中性

B酸性√

C碱性

D与运动前一直

想想乳酸，不就是酸性的么

43.当客户提出担忧后，第一步我们需要?（）[单选题]*

A表示理解

B孤立担忧

C解决担忧

D倾听√

第一步肯定是倾听客户的担忧啦

44.以下哪个对斜方肌描述是正确的?（）[单选题]*

A起于枕外隆凸、第七颈椎棘突、项韧带和全部胸椎棘突;止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈√

B起于颞骨乳突、第七颈椎棘突、项韧带和全部胸椎棘突;止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈

C起于枕外隆凸、第七颈椎棘突、项韧带和全部胸椎棘突;止于胸骨、肩峰、肩胛冈

D起于枕外隆凸、第七颈椎横突、项韧带和全部胸椎棘突;止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈

45.壶铃硬拉这个训练动作属于哪类训练语言?（）[单选题]*

A下肢推

B脊柱伸展

C脊柱屈曲

D下肢拉√

硬拉属于下肢拉，深蹲属于下肢推，背起属于脊柱伸，卷腹属于脊柱屈

46.教练在指导客户做高脚杯深蹲时，不应该出现的指导细节是?（）[单选题]*

A提醒客户背部挺直

B提醒客户膝盖朝向

C与客户对视√

D强调呼吸

不要时时刻刻与客户对视

47.药球垂直下砸属于上肢爆发力训练，如果客户手臂过头时肩关节出现疼痛，我应该如何进行退阶?（）[单选题]*

A鼓励客户继续完成动作

B从头部高度下砸

C在

痛高度下砸√

D停止这个动作