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2023健身教练理论考试试题及答案

一、单选题

1.卡式公式计算目标心率为（）[单选题]。

A.200-年龄

B.目标心率=[（200－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率

C.220-年龄

D.目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率√

2.正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是（）[单选题]。

A.男12%—17%女17%—24%

B.男12%—18%女18%—25%√

C.男12%—19%女18%—25%

D.男12%—18%女18%—26%

3.正常男女腰臀比例是多少（）[单选题]。

A.男子低于0.90女子低于0.80√

B.男子低于0.80女子低于0.70

C.男子低于0.92女子低于0.82

D.男子低于0.88女子低于0.78

4.关节的基本结构包括（）[单选题]。

A.韧带、滑液、关节囊

B.关节面、关节囊、骨组织

C.滑液、关节囊、关节腔

D.关节面、关节囊、关节腔√

5.人体最灵活的关节是（）[单选题]。

A.肩关节√

B.膝关节

C.肘关节

D.髋关节

6.人体脊柱分哪几个部分?各多少块（）[单选题]。

A.颈椎5块、胸椎12块、腰椎7块、骶骨1块、尾骨1块

B.颈椎5块、胸椎7块、腰椎12块、骶骨1块、尾骨1块

C.颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块√

D.颈椎7块、胸椎5块、腰椎12块、骶骨1块、尾骨1块

7.双轴关节分哪两种（）[单选题]。

A.椭圆关节、鞍状关节√

B.滑车关节、车轴关节

C.球窝关节、平面关节

D.鞍状关节、车轴关节

8.人体按关节运动轴的数目不可分为哪个关节（）[单选题]。

A横轴关节√