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2023健身教练理论考试试题及答案
大小:471.92KB 17页 发布时间: 2023-11-15 15:14:23 2.26k 1.39k

37.水分在运动训练时的重要性()[多选题]。

A.转化脂肪作为能量√

B.降低食欲√

C.促进新陈代谢√

D.减少人体的疲惫感

38.人体太胖有什么危害()[多选题]。

A.易患高血压、糖尿病、中风、等都市病√

B.增加身体负担,易患关节炎√

C.减少患疾病的风险

D.减少身体的负担,不易患关节炎

39.人体太瘦有什么危害()[多选题]。

A.抵抗力下降,易生病√

B.影响发育,表现为营养不良√

C.加重心脑血管疾病的发病率

D.导致脂肪肝

40.软组织受伤紧急处理原则PRICE()[多选题]。

A.保护√

B.休息√

C.冰敷√

D.包扎加压√

E.抬高受伤部位√

41.造成肩部肌腱炎原因有哪几种()[多选题]。

A.不正确的动作姿势√

B.阻力过多√

C.肩部肌肉不平衡√

D.运动时间过长√

42.肩部肌腱炎怎么运动()[多选题]。

A.强化肌肉,包括斜方肌,冈上肌√

B.纠正肩部和肩胛位置√

C.强化肌肉,包括下斜方肌,冈下肌

D.保持运动强度,进行训练

43.孕期的训练原则有哪些()[多选题]。

A.前3个月和后3个月不适易训练√

B.训练中避免腰背力量训练

C.训练中避免剧烈起伏动作√

D.适量安排腰背力量训练√

44.健康成人男、女肺活量标准各为多少()[多选题]。

A.男子3500-4500√

B.男子3500-5000

C.女子2500-3500√

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