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健身教练考试题库及答案

一、选择题

1.肩屈发生在人体的哪个动作面（）?[单选题]*

A矢状面√

B冠状面

C水平面

D以上都有

2.在做平板支撑的时候腹部肌肉处于什么呀的收缩类型（）?[单选题]*

A等动收缩

B等长收缩√

C离心收缩

D向心收缩

3.韧带的功能有哪些（）?[单选题]*

A连接肌肉和骨骼

B储存钙

C连接骨与骨并稳定关节√

D不可弯曲

答案解析：肌腱连接肌肉和骨骼，骨骼储存钙，韧带可弯曲，连接骨与骨并稳定关节

4.远端固定的运动有哪些（）?[单选题]*

A平板卧推

B二头弯举

C坐姿划船

D引体向上√

答案解析：近端是指四肢靠近躯干的位置，远端是指四肢远离躯干的位置，肌肉近端固定就是把靠近躯干的位置固定，远端固定则相反，把远离躯干处固定。

5.以下哪一块肌肉不属于肩袖肌群（）?[单选题]*

A冈上肌

B冈下肌

C小圆肌

D大圆肌√

答案解析：肩袖肌群:冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌

6.以下相对来说属于浅层肌肉的是（）?[单选题]*

A臀中肌

B臀小肌

C多裂肌

D背阔肌√

7.以下哪一项不属于特殊人群（）?[单选题]*

A孕期中的女性

B老年人

C患有中风的青年人