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良好的睡眠才会带来超群的记忆力。
睡眠不足容易犯困,导致大脑无法集中精力,从而降低背诵效率。
06.
及时复习
记忆需要不断重复,越重复,记忆就会越深刻。
对于刚学过的知识,应该趁热打铁,及时温习。
艾宾浩斯遗忘曲线表明,遗忘的规律是先快后慢,所以同学们掌握知识后要及时复习。
温故而知新,可以为师矣。