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小学健康知识竞赛题库及答案
班级:姓名:
一、选择题。
1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维C.微量元素
2.自然界中,有“智慧元素”之称的是()。
A.铁B.碘C.钙D.锌
3.健康的概念()。
A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?()
A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水
5.以下哪种食物富含微量元素碘?()
A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜
6.一般来说,()中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉
7.缺乏维生素D、缺钙会引起:()
A.佝偻病B.坏血病C.贫血病
8.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏()有关。
A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以()的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是()。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类
11.一日三餐的合理热量配比为()。
A.30%40%30%B.30%30%40%C.20%40%40%
12.我国营养学会关于合理膳食提出()。
A.食盐要大量、饥饱要适当
B.瘦肉要多吃、饮酒要节制
C.粗细要搭配、食物要多样
13.如果不吃早餐,血液里缺少(),大脑功能就会受到影响。A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素
14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是()。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?()
A.心脏B.肝脏C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是()。
A.水B.蛋白质C.脂肪
17.下列等重量英养素产能最多的是()。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类
18.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素()。