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体育保健学试题及答案

一、名词解释

1、休克：休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。

2、急救：对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。

3、骨折：骨与骨小梁的连续性发生断裂。

4、关节脱位：相连两骨之间失去正常的连接关系。

5、肌肉痉挛：肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。

6、肌肉拉伤：是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。

7、髌骨劳损：是指髌骨软骨面及其相对的关节软骨面因慢性损伤后，而形成髌骨骨关节炎症的一种退行性疾病。

8、闭合性软组织损伤：局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。

9、基础心率：安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率。

10、青春期高血压：指随着年龄的增长，心脏生长的速度大大增快，血管生长速度相对于处于落后状态，加上性腺、甲状腺等内分泌的影响，于是血压明显增高的现象。

11、衰老：衰老是一切多细胞生物随着时间的推移，自发的必然过程，它表现为一定的组织改变，器官衰老及其功能、适应性和抵抗力的减退。

12、过度疲劳：运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态。

13、亚健康状态：这些人虽然主观有虚弱感觉、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据，而属于非疾病状态。

14、营养素：营养素是指能在体内吸收，具有供给热能，构成机体组织和调节生理功能，为机体进行正常代谢所必须的物质。

15、食物的特殊动力作用：机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象,称为食物的特殊动力作用，它是营养素在人体内进行同化作用所需的热量，其增加的程度取决于食物的种类及数量。

16、自我监督：是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

17、运动疗法：运动疗法也称医疗体育，是指应用运动为手段，根据不同人群以及疾病的特点，选用合适的运动方法，确定适合的运动量，进行有针对性地治疗。它可由被治疗者本人进行各种体育活动，也可在治疗人员的帮助下或应用某些设备进行特定运动。

18、运动性疾病：一般是指机体对运动不适应造成体内调节平衡的功能紊乱而出现的一类疾病、综合征或功能异常。常见的有：过度紧张、过度训练；运动性尿异常、心律失常、病毒性心肌炎、运动性贫血、运动性中暑、停训综合征等。

19、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体运动能力暂时性降低，经过适当休息和调整后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象

20、运动性贫血：系指直接由运动训练所造成的血红蛋白量低于正常值的贫血。

21、运动性蛋白尿：系指健康人在运动后出现的一过性蛋白尿。

22、运动性血尿：是指健康人在运动过后出现的一过性血尿，虽经详细检查单找不到其他原因。

23、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。

二、问答题：

1、简述自我监督的客观指标。

（一）1、精神状态

2、运动心情

3、不良感觉

4、睡眠

5、食欲

6、排汗量

2、简述运动损伤的预防原则。

1、加强思想教育

2、合理安排运动负荷

3、认真做好准备活动

4、合理安排教学训练和比赛

5、加强易伤部位的练习