12.(本题分值:2)

良好的睡眠不应该是（)

A.入梦快

B.梦多

C.睡眠深

D.梦少

用户答案：B

13.(本题分值：2)

下列哪项不是运动的作用是()

A.运动容易让人失眠

B.运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作

C.运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔

D.运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调

用户答案：A

14.(本题分值:2)

下列哪项不是久静不动容易产生的疾病(）

A.帕金森

B.血液循环流通差，导致静脉曲张和痔疮

C.颈椎麻烦大

D.易引发心脑血管疾病

用户答案：A

15.（本题分值:2）

下列哪项是正确的跑步姿势()

A.前脚掌先着地或整个脚同时着地

B.脚落地时的膝关节挺直

C.用小腿肌肉跃起身体

D.尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌

用户答案：D

16.(本题分值：2)

下列哪个不是有氧运动必须具备的条件（)

A.所需的能量由糖酵解系统供能

B.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供

C.全身大多数的肌肉群（2／3）都参与运动

D.运动强度在低中等之间，持续时间为15～40分钟或更长

用户答案:A

17.（本题分值:2）

下列有氧运动四部曲的步骤错了（)

A.准备活动

B.开始锻炼

C.放松整理