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因此，在大雾天气下，请尽量注意自己的健康：
一、尽量呆在家里，避免外出，如果不得不外出，请戴上口罩；
二、骑电动车和摩托车的市民最好戴上口罩，以减少污染物的吸入；
三、避免去公共场所；
四、保持室内空气流通；
五、饮食上要注意清淡，少食用葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多食用柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等富含维生素和蛋白质的食物。
我们呼吁大家共同关注这个问题，并采取相应的防护措施，保护自己的健康。让我们一起为创造一个更健康的生活环境而努力。
倡议人：___
时间：____年__月__日
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