09.传染病流行三个环节是(传染源)、(传布道路)、(易感人群).

10.发展有氧耐力后果较好是(12分钟跑).

11.在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应(先呼喊周围环境的人).

12.幻想的减肥办法是(运动).

13.人的一生有两次较快的生长发育突增期.第一次在(1周岁)以前,第二次在(青春发育期).

14.柔韧性训练的基本法子是(拉伸法).

15.运动处方可分为(竞技训练处方)、(预防保健处方)和(临床治疗处方)3种.

16.运动处方一般包含五个要素,即(运动项目)、(运动次数)、(运动强度)、(连续时光)和(注意事项).

17.体育锤炼的FIT监控原则是:(次数)、(强度)和(时光)3个英文单词的缩写,是以从事以(健康)为目标的运动必需采取的根本监控原则.

18.传统养生法中(导引或气功)养生法是广为传播的一种养生锤炼方式.

19.心率调控运动中,最高心率=(220-年龄),青少年的靶心率,上限=(最大心率×85%),下限=(最大心率×60%).

20.肺活量体重指数=(肺活量/体重);维尔威克指数=(体重+胸围/身高×100).

21.发展体能一般采取的法子有(负重法)、(连续法)、(间歇法)、(游戏法)、(综合法)和(比赛法).

22.运发动活动时,踝关节扭伤后应(立即冷敷).

七、体育比赛:

01.常用的球类竞赛的编排有(淘汰制)、(循环制)和(积分制)三种.

02.学校组织校内田径运动会,一般可由(报名)、(编排秩序册)、(比赛分工)、(划跑道)、(比赛的记载)和(宣布闭幕)6个主要进程组成.