健康素养，简单来说，就是人们对健康知识的了解和掌握程度，以及在日常生活中如何应用这些知识来维护和提高自身健康的能力，以下文本是小编为大家带来的健康素养知识综合题库及参考答案内容，欢迎大家进行阅读参考，希望能帮助到大家。

健康素养知识综合题库及参考答案

（共625题，其中判断题251题、选择题224题，问答题150题）

一、判断题（251题）

1．健康就是指身体没有疾病。(错)

2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。(对)

3、身体无病即健康。(错)

4．健康就是身强体壮、能吃能睡。(错)

5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？(对)

6．每个人都有维护他人健康的责任。(对)

7.健康的生活方式能够维护自身健康。(对)

8.选择健康的生活方式是最好的人生投资。(对)

9．健康的生活方式是提高生活质量的基础。(对)

10．健康是个人问题，和国家没有关系。(错)

11．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。(错)

12．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。(对)

13．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。(错)

14．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。(错)

15．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。(对)

16．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。(对)

17．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。(对)

18．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？(有)

19．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。(错)

20．白开水是最好的饮料。

21．每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。(错)

22．只要平日吃得好就能有健康的体魄。(错)

23．劳逸结合，起居有规则，有利于人的健康。(对)

24．睡眠时间不足不利于健康。(对)

25．青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。(错)

26．要珍惜时间，年轻时少睡点，老了可以多睡点。(错)

27．为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。(错)

28．被动吸烟对健康没有危害。(错)

29．被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。(对)

30．主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病，被动吸烟则不会。(错)

31．不会吸烟的人吸烟叫被动吸烟。(错)

32．吸烟损害身体几乎所有的器官，可引发多种疾病。(对)

33．吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。(对)

34．有戒烟的决心并掌握一定的技巧，就能做到彻底戒烟。(对)

35．戒烟越早越好，60岁以后就不用戒烟。(错)

36.保健食品就是一类具有特殊功能的药品。(错)