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健康素养知识综合题库及参考答案
大小:510.25KB 34页 发布时间: 2024-03-05 12:04:39 13.47k 11.57k

A.过滤B.杀虫C.净化D.消毒

122.可用于饮用水消毒的消毒剂有哪些?(AB)

A.漂白粉B.氯气C.84消毒液D.高锰酸钾

123.阳光经常照进屋内有哪些好处?(ABCD)

A.保持室内干燥B.减少细菌繁殖的机会

C.提高人体对钙的吸收能力D.减少霉菌繁殖的机会

124.阳光照射与以下哪些元素的吸收密切相关?(B)

A.铁元素B.钙元素C.镁元素D.锌元素

125.一般,成年人每天应该吃多少克蔬菜?(C)

A.150~250克B.250~400克C.300~500克D.500~1000克

126.食物可以分为哪五大类?(B)

A.谷类,水果,动植物油,动物性食物,蔬菜

B.谷类和薯类,豆类和坚果,蔬菜水果,动物性食物,纯能量食物

C.谷类食物,蔬菜水果,动物性食物,动植物油,纯能量食物

D.谷类食物,蔬菜水果,动植物油,豆类和坚果,纯能量食物

127.哪类食物是我国居民传统膳食的主体?(C)

A.动物性食物B.植物性食物C.谷类D.纯能量食物

128.《中国居民膳食指南》规定,成年人每天应摄入的谷类食物是多少克?(B)

A.200~400克B.250~400克C.300~400克D.350~400克

129.《中国居民膳食指南》中指出成年人应每天吃多少克水果?(A)

A.200~400克B.100~150克C.400~500克D.50~150克

130.《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶(或相当量的奶制品)多少克?(C)

A.200克B.250克C.300克D.500克

131.《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入多少克大豆(或相当量的豆制品)为佳?(C)

A.20~40克B.20~50克C.30~50克D.40~50克

132.对有高血脂和超重肥胖倾向者应选择下列哪类食品为佳?(B)

A.绿色食品B.减脂、低脂、脱脂奶及其制品

C.有机食品D.无公害食品

133.适当吃下列哪类食品即可以增加优质蛋白质的摄入量,又可以防止过多消费肉类带来的不利影响?(AC)

A.奶类及奶制品B.蔬菜C.豆类及其制品D.蛋类

134.关于奶类食品的正确叙述有哪些?(BC)

A.应选择低脂、脱脂的奶制品

B.奶类食品是钙质的极好来源

C.奶类食品营养成分齐全,营养组成适宜,容易消化吸收

D.每日饮奶量越多越好

135.《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过多少?(C)

A.15克B.20克C.25克D.35克

136.每人每天的食盐摄入量不应超过多少?(B)

A.5克B.6克C.7克D.8克

137.盐的摄入量过多主要引起下列什么疾病?(B)

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