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9. 夏季嘴馋了，就吃一些美白的食物。多吃含有高维C的水果，可以保护皮肤免受晒伤。黄红色的果蔬可以增强抵抗力。豆制品对皮肤有益，可以让皮肤有光泽。坚果是很好的零食，糙米和粗面包也是不错的选择。喝一杯热可可，两杯养生茶，既可以防晒，又可以解馋。好事一起传递，祝你夏天快乐！
10. 夏季已经来临，天气炎热，记得防暑降温照顾好自己。工作之余不要忘记休息，多吃水果蔬菜，让自己更加美丽。通过短信传递问候，祝愿你工作顺利，爱情甜蜜！
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