6.剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病。

7.暑季应养成主动饮水的习惯，喝上一杯冷饮，顿觉凉彻心底，暑气全消。但医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。

8.暑季应少喝饮料，如：果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,因为含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

9.人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

10.夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

二、选择题：（共20分，每题2分）

1.使用空调室内外温差不超过（A）度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到（）度以下。

A、5 24 B、10 24 C、5 26 D、10 20

2.出现先兆中暑时，此时如能让病人立即离开闷热的环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点（B）或冷开水。

A、冰冷饮料B、含盐饮料C、十滴水D、可乐

3.出现轻症中暑时，除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到(C)度以上。

A、B、40 C、D、42

4.出现重症中暑时，此时中暑病人皮肤往往（A），体温升至40度以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。

A、干燥无汗B、大量出汗C、冰冷D、少量出汗

5.给中暑患者降温时，患者头部可捂上冷毛巾，可用（B）、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

A、85%酒精B、50%酒精C、盐水D、苏打水

6.(C)是夏季防暑降温佳品之一。

A、冰水B、果汁饮料C、绿豆汤D、雪碧

7.水的成分可以自行补充。一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每1000毫升的凉开水中，加入食盐（D）克，葡萄糖（）克和橙汁150毫升。

A、10 150 B、5 500 C、25 100 D、4 100

8.夏日常饮茶，可补充人体（D）元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。

A、镁B、盐C、钙D、钾

9.夏季防蛇，可在房子周围撒上（C）

A、敌敌畏B、盐C、硫磺D、石灰粉

10.被蛇咬伤后，马上用布条或其它带状物在（B）结扎，但要注意不要系得太紧。

A、伤口处B、近心端C、手指上D、手臂上

三、判断题：（共20分，每题2分）

1.被蛇咬伤后，千万不要惊慌失措，因为“五步之内致人死亡”的说法是不科学的。（√）

2.多吃一些大蒜和含维生素B较多的食物，如糙米、豆类、干果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等，可以使身体排出的汗液酸性浓度降低，可降低蚊虫叮咬。（√）

3.被蚊虫叮咬后，用西瓜皮反复涂抹，可以快速止痒、消肿（√）

4.如果是被蜜蜂蛰了，可以用手指蘸自己的唾液不断揉被咬处，能消除痛苦。（√）

5.暑期期间，为了保持体力，应该尽量延长午睡时间（×）

6.劳动和运动大量出汗后,应大量饮用白水，及时补充人体所需水分。（×）

7.喝含咖啡因和酒类等利尿饮品，可有效预防中暑。（×）

8.只要具备良好的水性，员工便可以独自下河游泳或洗澡。（×）

9.夏天使用空调时，空调室内外温差不宜太大。（√）

10.若蛇看到了你，且昂起头，那就是要随时攻击你的姿态，你最好盯着它慢慢往后退，如果你要跑着离开，最好直线路线跑开。（×）

四、简答题：（共40分，每题8分）

年防暑降温工作的期限是

答：防暑降温工作的期限2016年6月1日至9月30日，共计4个月。