4、增加运动量

家长平时还可以多带孩子进行户外活动，比如打球、跑步等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的体质，还可以达到改善上述症状的目的。

5、心理治疗

如果孩子经常出现注意力不集中的情况，通过上述方法无法得到改善，还可以及时到正规医院的心理科，通过心理暗示疗法的方式进行处理。

小学一年级上课不集中有啥好办法8

在课堂上，注意力分散是小学低年级学生最容易出现的问题之一，表现为上课时经常走神，不注意听讲，做小动作等，对老师和同学的发言置之不理，这是影响课堂教学效果，影响学生学习效率最常见的因素之一。所以，对于低年级学生而言，培养他们的注意力是尤为重要。注意力是指心理活动集中和指向一定的客体，是重要的智力因素之一。注意力能保证人更清楚、更完善地认识事物。注意力是智力的重要组成部分。如果学习时学生注意力分散，心不在焉，就很难集中在一定的学习对象上，导致视而不见、听而不闻的现象发生，也就不能很好地感知和认识教材。

低年级学生上课注意力不集中的原因：

1、年龄小，自制力差。

儿童注意力的专注性维持时间短——通常的说法是“注意力集中时间短”，尤其是低年级的学生无意识注意占主体地位。有趣的东西时常会吸引他们的注意力。

2、学生在学前没有形成良好的集中注意力的习惯。

低年级学生刚刚入学不久,在此之前很少有人要求他们去集中精力做某一件事情,而是想做什么就做什么,甚至是边做边玩,没能养成集中注意力的习惯,所以到课堂上不能集中注意力学习。

3、大部分学生在入学前都接受了学前教育,所以在入学以后，很多知识他们都感觉是似曾相识，引不起他们太大的兴趣。

4、对学习缺乏兴趣的学困生。

有些学生上课不专心是因为课堂上老师讲授的内容他听不懂，完全不会，因而丧失了学习信心和兴趣，其注意力自然难以集中到课堂上来。故学习困难生中缺乏学习兴趣，上课不专心的现象更为常见。

5、听觉统合失调的儿童。

听觉统合失调的儿童则表现为上课不专心，注意力难以集中，多动，总是东张西望，老师讲的知识一点也听不进去。

6、教师在没有充分考虑到儿童的心理特点，教学方法缺乏新意，不能吸引学生。

7、造型独特的文具分散孩子的注意力。

因此，教师应了解每个学生的情况，教师的教法是否适合我们的教育对象。教师应因材施教，正确引导。在教学中教师应该采取多种方法来培养学生的注意力，努力提高课堂教学效果。

1、教法多样，让孩子爱学。

在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。为了将学生分散的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，教师的态度要和蔼可亲，幽默风趣、声情并茂、讲做结合，这样才能调动学生的听课兴趣，才有助于学生对所学知识的注意。良好的开端是成功的一半，课堂提问是组织课堂教学的重要手段，是实施启发式教学的一个重要环节。在引入新课时，我们只要引用一些学生熟悉、比较直观的事例，化抽象为具体，化深奥为简明，并通过巧妙地设疑提问，就能把学生的注意力紧紧钳住，启迪他们的思维、开发他们的智力。实践证明，游戏引入法、直观引入法等都是行之有效的好方法。在唤起学生无意注意和有意注意的同时，刺激大脑兴奋中枢，使学生处于兴奋状态，迅速进入角色，主动参与课堂活动。同时经常进行课中竞赛，提高学生学习热情。此年龄阶段的儿童，争先意识较强，利用学生这一特点，在课堂上适当地组织一些学习竞赛，会在一定程度上刺激学生大脑神经，引起他们的兴奋，从而提高注意力，增强学习效果。

2、经常鼓励，让孩子乐学。

有首歌这样唱，“鸟儿要奋飞，老师的鼓励是翅膀；花儿要浇灌，老师的微笑是甘露。”大人都喜欢听表扬的话，何况孩子，如果想让孩子在注意力集中方面有所进步，那么仔细观察孩子在学习中注意力集中的点滴进步，及时给以鼓励。孩子是夸出来的，所以教学中要多夸夸孩子们。

3、抓住一堂课最佳时间，把握学生注意力。

据对儿童的研究表明：7—10岁儿童连续注意约在20分钟。因此，教师在教学中应紧扣连续注意的最佳时间。在最佳时间里做最重要的事情。同时，避免单调地较长时间地从事一项活动，这样有利于听课注意力的提高。我在教学认识图形时，去除情境导入，还数学于本色，通过简单复习为本节课的教学打下基础以后，马上让学生拿出自己准备好的学具，与老师一起一边观察，一边动手摸，一边听老师分析介绍各种图形的特点，再去比较、区分各种图形。一边讲一边做，一步一个脚印，争取在前20分钟这一段黄金时间里把新课讲完，下半节课通过练习来巩固本节课的知识。通过这样的教学，虽然立体图形对于一年级学生来说非常抽象，但是因为紧紧抓住了学生注意力集中的黄金时间，本节课的效果还是比较好的。

4、排除无关因素的干扰，培养学生良好的学习习惯。

低年级小学生的自制力弱，注意力集中的时间短，非常容易分散，而让学生轻松、愉快学是提高课堂教学效率的关键。因此在课堂教学中要适应低年级小学生的注意力容易分散的特点，减少分散学生注意力的因素，想办法吸引他们的注意力。使他们在学习中获得快乐，获得知识。首先要尽量保持教室周围的安静环境，减少嘈杂声音对学生的影响。其次桌子上除了摆放必须的学习用具外,不要摆放与本课学习无关的东西,尽量减少那些“玩具”对学生的干扰,避免养成上课玩东西做小动作的习惯。建议学生不要使用太花哨的文具。

5、充分利用教学资源，采用多媒体教学提高课堂效率。

由于低年级学生年龄小，在课堂上容易疲劳，精力易分散。而多媒体教学具有的形象性、新颖性、趣味性、直观性等特点，可以充分调动激发学生学习兴趣。因为它图文并茂，可以化静为动，化难为易，化抽象为具体，能够在一定程度上使低年级学生提高学习兴趣，集中注意力。所以在教学中，我也经常采用多媒体教学的方式来使学生集中注意力，提高他们对学习数学的兴趣，从而引发学生的强烈的求知欲望。比如，在教学“认识物体”一课时，为了避免所教内容过于抽象，我采用了多媒体教学。通过制作形式多样的课件——让学生“比一比、分一分、摸一摸、找一找”从而很自然地让学生从实物形体抽象出“长方体、正方体、圆柱、球”的形体。最后通过动画展示生活中常见的这些物体。再一次让学生体会到数学源于生活，生活中处处有数学的思想。

6、利用游戏来集中学生的注意力。

我们要做的是想办法使40分钟的课堂动静交替，让孩子们在一动一静中劳逸结合，这样孩子们学习起来才不会觉得厌烦。那么如何使课堂动静交替呢，最好的办法就是在教学环节中穿插一些游戏，而这些游戏又最好与本节课的教学内容相关，对本节教学内容起到一个补充或巩固的作用。低年级的学生一听到做游戏就非常的高兴。而且他们做起游戏来，精神非常集中。由于数学学习习题比较抽象、枯燥，做题时需要学生积极动脑才能计算出结果。在练习时，学生容易产生一些不积极练习的情绪，即使变换出题形式，也很难吸引他们练习的注意力，而如果给练习题配上一些学生喜欢的感兴趣的情景，如：在做9加几时，可以图题并茂的形式出现，再配以教师提出的问题：谁能用今天学习的凑十法帮助这些可爱的小动物算出这些习题结果，并告诉他们你是怎样想的。在教学生学习进位加法后，练习形式采用让学生当啄木鸟给大树治病的方式进行。这样做可以以做游戏的方式进行练习。其他如在计算练习时采用开火车、夺红旗、送信、摘苹果等游戏形式；在认识图形教学中，以盲人摸物，按要求找物品的游戏方式进行；解决问题教学，以采用设置情景的方式进行。这样就能把学生的兴趣调动起来，使他们产生浓厚的学习兴趣，以强烈的求知欲积极主动地进行学习，练习的注意力自然就集中了。游戏是学生的天性，通过游戏可以很好激发兴趣使学生对所学内容感兴趣，达到快乐学习数学的目的。

总之，学生的注意力是能够培养的，只要我们在课堂教学中多动动脑筋，想出能够吸引学生的好办法，课堂教学便会像磁铁一样把学生的注意力紧紧地吸引住。能够提高课堂教学效率。