三、填空题

1．休息的先决条件是（充足的睡眠生理上的舒适和心理上的放松）

2．睡眠是由（慢波睡眠和快波睡眠）两种不同的时相构成。

3．NREM第四期睡眠垂体前叶会分泌大量的（生长激素），有利于（体力）恢复。

4．REM睡眠对（精神）和（情绪）上的平衡最为重要，且有利于（精力）的恢复。

5．（失眠）是睡眠失调中最常见的一种，主要表现为（难以入睡睡眠中多醒早醒）

6．睡眠性呼吸暂停可分为（中枢性）和（阻塞性）睡眠呼吸暂停两种类型。

7．常见的活动受限的原因有（生理因素）和（心理因素）。

8．活动受限对心血管系统的影响是造成（体位性低血压深静脉血栓）

9．长期卧床导致呼吸系统的两大合并症是（坠积性肺炎二氧化碳潴留）

10．肌肉训练的主要形式有（等长练习等张练习）

四、名词解释

1．休息：休息是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到放松，消除或减轻疲劳，恢复精力和体力的过程。

2．睡眠：睡眠是指周期发生的知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围的环境可相对的不作出反应。

3．关节活动度：关节活动度是指关节活动时可达到最大弧度

4．ROM练习：ROM练习称为关节活动范围练习，是指用以维持和恢复关节活动范围的练习

5．等长练习：等长练习是指肌肉收缩而肌纤维不缩短，即肌肉的长度不变但张力增加，为不伴有明显的关节运动，故又称静力练习

6．等张练习：等张练习是指肌肉收缩是肌纤维缩短，即肌肉长度改变而致肢体活动。因伴有大幅度关节运动，又称动力练习。

五、简答题

1．阐述休息与康复的关系。

休息是疾病康复的必要手段。良好的休息有助于病人：①消除疲劳，促进体力和精力的恢复。②减少机体消耗，促进蛋白质的合成及组织修复。③提高治疗效果，促进机体康复

2．整个睡眠周期是如何进行的？有何特点？

1．睡眠周期是由不同的睡眠时相组成，并按一定的顺序重复出现，即从清醒→NREM第一期→NREM第二期→NREM第三期→NREM第四期，睡眠程度逐渐加深，以后睡眠又逐渐转浅，从NREM第四期→NREM第三期→NREM第二期→REM期→NREM第二期睡眠，如此循环反复。每一睡眠周期大约60～120min，平均90min。成人平均每晚出现4～6个睡眠时相周期。在睡眠周期中进出REM期睡眠都需要经过NREM第二期，故称此期为“入门时相”。在睡眠时相周期的任何一阶段醒而复睡是，都需要从头开始依次经过各期。

3．活动受限对机体的影响有哪些？

（1）对皮肤的影响：皮肤易受损或形成压疮。

（2）对运动系统的影响：引起全身软弱无力、腰背痛、骨质疏松、关节僵硬或挛缩变形，手足废用等，严重的会导致运动系统功能的丧失。

（3）对心血管系统的影响：造成体位性低血压和深静脉血栓。

（4）对呼吸系统的影响：导致坠积性肺炎和二氧化碳滞留两大合并症。

（5）对消化系统的影响：主要影响病人的食欲和排便，引起厌食、营养不良，便秘和粪便嵌塞。

（6）对泌尿系统的影响：导致排尿困难、尿潴留、结石、感染等。

（7）对社会心理方面的影响：病人常出现焦虑、恐惧、失眠、自尊的改变等

4．应从哪几方面对病人的活动进行指导。

选择合适的卧位：保持脊柱的正常生理弯曲和各关节的功能位置；维持关节活动度；进行肌力训练。

5．进行肌肉锻炼是应注意什么？

（1）掌握适宜运动量和运动频度，使每次练习到达肌肉适度疲劳，每次练习后有适当间歇让肌肉充分复原。在训练过程中应根据情况及时调整训练方案，不能一劳永逸。

（2）肌肉练习效果与练习者的主观努力密切相关，须使病人充分理解、合作并使其掌握练习要领。要经常进行鼓励，及时显示练习效果以增强其信心。

（3）肌力练习不应引起明显疼痛，应在无痛范围内进行。疼痛不仅可以增加病人不适，而且也不能达到预期训练效果。

（4）强力肌力练习前后应作准备和放松运动。

（5）注意肌肉等长收缩引起的生压反应及增加心血管负荷的作用。有轻度高血压、冠心病或其他心血管病变使慎用肌力练习，有较严重心血管病变者忌作肌力练习。

六、论述题