以下是小编为大家带来的小学体育知识大全试题与答案相关内容，欢迎参阅呀，希望能帮助到大家。

小学体育知识大全试题与答案

1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？

第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10——11岁至14——15岁。

2、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？

速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。

3、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？

①、可以使骨变得更加粗壮和坚固；

②、可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；

③、可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；

④、可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。

4、心血管系统的组成

由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。

5、少年时期心血管系统的特点?

少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比较弱，心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。安静时的心率较快，血压也较低。

6、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？

①、能使心血管系统的机能得到明显提高；

②、使心脏变得肥厚和发达；

③、安静时心跳频率减慢，可以使心脏得到更多的休息时间；

④、轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小，使人不易疲劳，而且恢复较快。

7、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。

8、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？

可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。

9、神经系统的组成由脑、脊髓和分布全身的神经。

10、少年期神经系统的特点?

①、少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中；

②、对具体、形象的讲解和示范，容易理解和学会，因此掌握技术动作较快，具有较强的模仿性；

③、能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。

11、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？

可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。

12、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？

①、体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。

②、运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求。

③、要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形。

④、锻炼的内容要多样化，以全面锻炼。

⑤、要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。

⑥、锻炼后，要避免身体受凉。

⑦、要遵守组织纪律，做好运动场地、器材或服装的安全检查，预防伤害事故发生。

此外，要减少运动量，要建立合理的生活作息制度，保证充足的休息和睡眠时间，并注意合理的营养。

13、体育锻炼要注意哪些营养卫生？