20、一般来讲,信仰的形成,世界观的确立,是经过了较长时期的思想活动、B、心理活动和社会活动而取得。
A、身体活动B、生理活动C、物质基础
21、C因素是大学生整体素质的重要组成部分,是大学生成才、成功的重要的非智力因素,更是大学生的健康因素。
A、形象B、气质C、性格
22、人类环境包括自然环境和A环境,它们是影响人体健康的重要因素。
A、社会B、运动C、生活
23、健康是人一生关注的永恒主题,树立“B”的理念,将对人类的发展的社会进步,对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。
A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一
24、大脑只占人体重的2%,但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应,比肌肉工作时所需血液量多B。
A、10%—15%B、15%—20%C、20%—25%
25、B是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。
A、心理健康B、道德健康C、身体健康
26、运动处方锻炼主要是采用A运动
A、有氧B、无氧C、有氧与无氧相结合的
27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为C。
A、有氧运动B、无氧运动C、恒常运动
28、根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是A。
A、80%B、70%C、60%
29、从运动生理来说,A是全身耐力运动所需的最短时间。
A、5min B、10min C、15min
30、健身锻炼的运动量一般用运动强度与C的乘积来表示。
A、运动量B、运动负荷C、运动时间
31、国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在C之间。
A、120~130次/min B、110~140次/min C、130~150次/min
32、对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在C为宜。
A、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分
33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼B钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
A、15 B、20 C、25
34、据国内外科研成果表明,每次进行C min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A、10—40 B、15—50 C、20—60
35、最适宜的锻炼频度是每周进行C次。
A、1—2 B、2—3 C、3—4
36、A对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力练习B、力量练习C、速度练习
37、制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是B。
A、临床检查B、一般体检C、运动试验
38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的B运动,也称有氧运动。
A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动
39、克服外部阻力的练习方法有A。
A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑