四、简述体育课课堂常规?
答:1.课前穿好便于运动的服装的鞋子,处理好有碍于运动的物品。
2.提前到达上课地点,主动配合教师准备好上课器材,下课主动归还器材,养成爱护场地,爱护器材的好习惯。
3.因病因事不能上课,应按规定请假或见习。
4.集合站队要快、静、齐。
5.上课要专心听讲,细心观察,开动脑筋,认真练习勇于克服困难,努力完成学习任务。
6.互相帮助,互相学习,关心同学,团结友爱。
7.听从指挥,遵守纪律,注意安全。
8.认真完成课外作业,坚持经常锻炼。
五、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系?
答:一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。
六、在冬季怎样做就可以避免冻伤?
(1)坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。
(2)冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环;气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。
七、课间体育活动的作用和方法
答:(1)使大脑从紧张转向轻松.(2)使脑部供血充分.(3)使全身得到放松。
八、怎样开展课间体育活动呢?
答:可以采用以下几种方法:(1)伸懒腰(2)深呼吸(3)远眺(4)转动头颈(5)唱游活动。
九、在体育活动中怎样进行自我保护?方法有哪些?
答:(1)做好准备活动和整理活动。(2)穿好运动服和鞋袜。(3)戴防护器具。
十、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么?
答:做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的"自我保护"的重要方法。
综合学科比赛复习题——体育
基础知识类
1、身体素质是指速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。
2、第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外,共有八节;动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。
4、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。
10、蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。
健康常识
1、人体的气体交换站是肺泡,在呼吸过程中,吸进的是氧气,呼出的是二氧化碳。
2、呼吸道是由鼻、咽、喉、气管、支气管组成。
3、肺分左右两部分,呈圆锥形,位于胸腔内。
4、流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的呼吸道传染病。
5、眼保健操的四节动作名称按序分别是:揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴轮括眼眶。
6、人的正常体温一般在36。5度——37度左右。
7、正常成人共有206块骨,分为头骨、躯干骨、四肢骨三部分。
10、骨与骨之间有连结,通常叫做关节。
11、全身肌肉约有六百多块,其重量约是体重的40%。肌组织的基本特征是收缩与放松。
体育常识