武术由于注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外的效果。例如长拳类套路，通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的参与对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用。

太极拳和许多武术练功方法一样，注重调息运气和意念活动，长期练习对治疗多种慢性疾病和调节人体内在环境平衡均有良好的医疗保健作用。

（2）提高防身自卫的能力

武术以技击动作为主要内容，通过练习，不仅可以增强体质，还可以学习一定的攻防格斗技术，掌握防身自卫的知识和方法，提高人体的灵活性和对意外情况的应变能力。

（3）磨炼意志，培养道德情操；

武术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪，讲道德的优秀传统。“习武以德为先”，说明武术练习历来十分重视武德教育。尚武崇德的精神可以培养青少年尊师道，讲礼守信，宽以待人，严于律已等良好高尚的道德情操。同时，在武术的练习过程中，需要吃苦耐劳，坚持不懈的精神，这不仅能培养坚韧不拔，自强不息的意志品质，也是一种修身养性的重要手段，有益于人的全面发展。

（4）娱乐观赏，丰富文化生活：

武术运动具有很高的观赏价值，套路运动动讯静定的节奏美：踢、打、摔、拿、跌的巧妙结合美：内外合一、形神兼备的和谐美可以引人入胜。即通过习武的共同爱好，可以切磋技艺，扩大交往，交流思想、增进友谊，丰富人民群众的业余文化生活。

三、案例分析

【案例材料】

张老师执教了一节水平一二年级的体育课，主教材为民间传统体育项目《滚铁环》，课次为第一次课，张老师把滚铁环教学设置为“玩赛车”的学习情境，以下为部分教学片段：

第一环节：张老师给学生提出第一个任务问题：同学们，能不能把赛车独自立起来呢自己读秒数，看谁的赛车立在地上最久，并告诉老师诀窍。学生纷纷行动，听到场地上不断响起“1”“2”的报数声，短短几分钟就听到学生喊出“3”“4”的数字，把铁环立的更久的学生非常自信地向大家介绍，张老师让其他同学根据这些经验练习。

第二个环节：在学生对铁环稳定掌握较好之后，张老师提出第三个问题：“你们能不能把赛车开起来？”同学们结伴议论，不断尝试。随后，张老师介绍了把铁环推得更远的方法，让学生练习。

第三环节：张老师提出问题：“同学们继续挑战，看谁能用推勾推送车辆前行？”终于可以上钩了，同学们兴致高昂的开始练习，并与同学分享经验。

第四环节：技能教学环节后，张老师提出本次课的最后任务：“体能加油站”，并把体能练习动作设计为车辆驾驶基本常识，让学生在愉快的环境完成。

1.根据体育与健康课程标准相关教学理论，对此教学案例进行分析。

【参考答案】

1.评析：

（1）体育与健康课程标准提倡在教学中激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。案例中张老师把滚铁环教学设置为“玩赛车”的学习情境以游戏的形式展开教学，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平，促进学生主动参与体育活动基本形成体育锻炼习惯。

（2）体育与健康课程标准提倡以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。案例中教师在教学中充分发挥主导作用，重视学生在学习过程中的主体地位，改变灌输式的教学模式，倡导多样化教学方式，促进学生掌握体育与健康学习的方法，并学会体育与健康学习

（3）体育与健康课程标准提倡创设民主、和谐的体育与健康教学情境，有效运用自主学习、合作学习、探究学习与传授式教学等方法展开教学。案例中，张老师通过问题引导学生在体育活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式获得体育与健康知识，培养应对问题、自我锻炼、交往合作等能力，开展富有个性的学习，不断丰富体育活动经验，学会体育学习和锻炼。

（4）体育与健康课程标准提倡教师在运动技能教学的同时，安排一定的时间发展学生的体能。案例中，张老师在技能教学环节后，把体能练习动作设计为车辆驾驶基本常识，让学生在愉快的环境完成，有效的发展了学生的身体素质。

2.本案例对你今后从事体育教学工作有何启发。

【参考答案】

2.启发：

教师教学要与时俱进，开拓创新，引导学生积极参与学习，掌握正确的技术动作，学会学习，为终生体育打下基础。同时自身也要不断提高，完善自己，课后深刻反思。

四、教学设计（20分）

教材：跪撑爬行（第一课时）

教学对象：水平一（小学二年级）

学生人数：男生20人女生20人

根据《体育与健康课程标准》课程标准、教学理念按照课程标准水平一日标对本课进行设计。要求：教学日标、教学重难点、教学方法、教学评价、场地器材以及运动负荷等方面进行设计

【参考答案】

课题：跪撑爬行

课型：新授课

课时：第一课时

年级：二年级（水平一）

一、教学目标

1.知识与技能：通过本次教学，学生能够了解跪撑爬行的技术概念，学习科体验跪撑爬行的动作方法，并能在游戏中基本运用这一技术动作。

2.过程与方法：在练习过程中，发展学生力量、平衡、体协调等素质，提高学生的运动能力。

3.情感态度与价值观：通过游戏，逐步培养学生活泼乐观、敢于竞争，与同伴友好合作等优良品质。