天津卷

阅读下面的材料，根据要求写作。

“中国面孔”是全球热播纪录片里充满家国情怀的杜甫，是用中医药造福人类荣获诺贝尔奖的屠呦呦，是医务工作者厚重防护服下疲惫的笑脸，是快递小哥在寂静街巷里传送温暖的双手……也是用各种方式共同形塑“中国面孔”的你和我。

走过2020年的春天，你对“中国面孔”又有什么新的思考和感悟?请写一篇文章。

要求：①自选角度，自拟标题 ②文体不限(诗歌除外)，文体特征明显

③不少于800字 ④不得抄袭，不得套作

上海卷

世上许多重要的转折是在意想不到时发生的，这是否意味着人对事物发展进程无能为力?

请写一篇文章，谈谈你对这个问题的认识和思考。

要求：(1)自拟题目;(2)不少于800字。

江苏卷

根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章;除诗歌外，文体自选。

同声相应，同气相求。人们总是关注自己喜爱的人和事，久而久之，就会被同类信息所环绕、所塑造。智能互联网时代，这种环绕更加紧密，这种塑造更加可感。你未来的样子，也许就开始于当下一次从心所欲的浏览，一串惺惺相惜的点赞，一回情不自禁的分享，一场突如其来的感动。

浙江卷

每个人都有自己的人生坐标，也有对未来的美好期望。

家庭可能对我们有不同的预期，社会也可能会赋予我们别样的角色。

在不断变化的现实生活中，个人与家庭、社会之间的落差或错位难免会产生。

对此，你有怎样的体验与思考?写一篇文章，谈谈自己的看法。

【注意】①角度自选，立意自定，题目自拟。②明确文体，不得写成诗歌。③不得少于800字。④不得抄袭、套作。

高考备考饮食注意事项2

一、自我暗示减压

所谓自我暗示减压就是自我心理积极暗示，这在很多考试或者其他的备考行为都可以应用到，比如说当在考前这么一个高压环境下，考生不烦对着自己鼓励，如该复习我都已经复习完全了，相信自己对于这次考试一定是可以的，相信多次重复性的对自己进行积极心理暗示，考生的状态一定会好上许多。

二、肌肉缓解法

当考生如果感受到自己非常的紧张、焦虑以及不知所措，那么考生不烦可以先停下手中的事情，找一个相对较为安静的地方，以自己认为较为轻松的坐姿坐好放松，慢慢从上往下的放松自己的肌肉，慢慢感受着肌肉放松的整个过程，体会之间的意味，如果现阶段总是感觉到非常焦虑紧张，那么考生不烦每天花上一些时间来体验这其中的感觉，在长期坚持下来之后，相信考生的身心会有着一定的放松。

三、压力转移法

压力转移法在日常备考或者生活中也常常的使用，当人的内心存着着较大的压力或者心事的时候，不烦可以先找一些其他事情进行转移或者发泄，比如说去打一场篮球、听一会音乐或者静下心玩一下游戏等等，这些事情能够暂时把烦恼转移或者发泄出去，当然这种转移或者发泄必须是正向的，不能是随意发脾气、乱丢乱砸现象等，这些事情不但可能原来的事情解决不了，反而还会产生一些新的烦恼，这样容易出现得不偿失的情况。

四、饮食注意事项

对于高考备考的饮食注意事项，小编在此主要说一些忌口的东西，比如说少吃油炸食品，因为油炸食品容易出现饱腹的假象感，影响到后续的其他营养的摄入;再者是备考期间喝咖啡，虽然喝咖啡容易提神，但是咖啡之后的兴奋感容易影响到后续睡眠状态，影响到晚上的休息。

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