幼儿活动建议：

运动时间到，一起玩玩老师分享的各类运动游戏，也可以自主在室内做做操、拍拍篮球、跳跳绳等。

家长行为指南：

1、每天都要保证幼儿运动，锻炼身体，增强体质。

2、要注意运动卫生，运动时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖。

17：00-18：30

晚餐、餐后消食

幼儿活动建议：

餐前洗手，安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。

家长行为指南：

1、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯；

2、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

19：00-20：30

亲子活动

幼儿活动建议：

和爸爸妈妈进行亲子游戏，合作运球、科学游戏，亲子律动等，或者进行亲子手工制作。

家长行为指南：

餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对幼儿有益身心健康的电视作品、观看少儿节目、疫情防控宣传片等。（注意：孩子看电视时间不宜太长）

21：00-21：30

入睡

幼儿活动建议：

做好睡前洗漱准备，睡前可以听听轻音乐或睡前故事，按时睡觉。

家长行为指南：

在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

2022幼儿园疫情防控期间实施方案5

当前，疫情防控形势严峻复杂，筑牢幼儿园疫情防控安全屏障，保障幼儿身心健康是每一位老师和家长的共同心愿。为齐心协力打赢这场“没有硝烟的战争”，幼儿园已暂停线下教学。为保障幼儿居家期间的身心健康，特制定此指引。

一、做好科学防护

（一）按疫情防控要求落实家人管理。封管区内人员“足不出户”，建议封管区以外的家长和孩子尽量不出门，不与他人接触。如确需外出的，要做好个人防护，正确佩戴口罩，回家勤洗手，不用脏手摸口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子，家里定期消毒。

（二）做好个人及家人的日常健康检测。若出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛腹泻等症状，请第一时间按防疫相关要求做好防护并到指定门诊就医。同时，按幼儿园规定及时上报幼儿行程和健康状况。随疫情变化按要求做好幼儿和家人的流调排查、检测采样等工作。

二、规律作息时间

引导幼儿做到起居有常，按时作息，合理饮食，睡眠充足，适度体育锻炼，提高免疫力。

三、合理搭配饮食

保持健康的饮食习惯，饮食宜清淡，荤素、粗细合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含维生素的食物，有助于提高机体免疫力。

四、加强亲子互动

居家期间，家长与幼儿开展有趣的室内活动与游戏，培养幼儿形成良好的行为习惯，锻炼强壮的健康体魄，形成积极主动的学习品质，养成热爱劳动的美好品德。

1、好习惯。如家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被，勤用“七步洗手法”洗手。

2、爱运动。拍球、跳绳等是孩子们喜爱的体育活动，在家里也可以拿出皮球、跳绳进行体育运动，开展亲子体育游戏，锻炼身体。

3、乐学习。家长可以与孩子们一起阅读绘本，引导他们分享在绘本中看到的小故事、学到的小知识。

4、勤劳动。鼓励孩子们继续坚持爱劳动的习惯，在家里做一些力所能及的劳动，例如扫地、擦桌子、叠被子等等。

五、呵护心理健康