注意：

(1) 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

(2) 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。

(3) 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。

3、日常生活必需品

(1) 一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机。

(2) 洗脸用具(香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等)。

4、处理外伤的辅料和急救手册

包含包扎、止血、固定、伤口处理等急救用品，以及讲述处理各种外伤方法的急救手册。

5、特殊用品

药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。

6、重要的文件和现金

确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。

7、其它

地震应急工具如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣、手摇发电的手电等。

注：

地震应急包应放在床头柜等容易拿到的地方，且里面的食物等有保质期限的物品应定期更换，防止过期。