1．青春期身体发育：

神经系统

功能特点心脏结构、功能完善化肺性器官的发育：性发育和性成熟是青春期发育的突出特征

性发育（主要受到性激素的调节）

第二性征的发育：除性器官以外的男女性各自所特有的征象

（主要受到性激素的调节）

青春期形态发育的显著特点是身高突增；

青春期发育的突出特征是性发育和性成熟。

2．青春期的心理变化

（1）内心日益复杂，不愿与人交流（2）有了强烈的独立意识增强

（3）遇到挫折有依赖性，渴望家长老师关怀（4）性意识萌动

3、青春期的卫生：

（1）遗精：男子进入青春期以后，在睡梦中精液自尿道排出的现象。

（2）月经：女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。

形成原因：卵巢和子宫内膜的周期性变化有关

形成过程：出血脱落的子宫内膜碎片连同血液一起从阴道流出，形成月经。

集中精力，努力学习

（3）心理卫生积极参加各种活动

同学之间互相帮助，很师长密切交流

第二章人体的营养

一、食物中的营养物质

1、人体需要的营养物质主要有六大类：

蛋白质

能源物质脂肪

糖类

维生素

非能源物质无机盐

水

2、六大类营养物质的主要作用：

营养物质-主要作用-营养物质-主要作用-

蛋白质-构成人体细胞的基本物质，

参与细胞的修复和更新-水-约占体重的60%~70%，细胞的主要组成成分-

糖类-人体最重要的供能物质-维生素-含量少，维持人体的正常生理功能-

脂肪-作为备用能源物质，在体内储存-无机盐-构成人体组织的重要材料-

3、无机盐的作用：

无机盐的种类-缺乏时的症状

含钙的无机盐-佝偻病（儿童）、骨质疏松症（中老年人）

含磷的无机盐-厌食、贫血、肌无力、骨痛

含铁的无机盐-缺铁性贫血

含碘的无机盐-地方性甲状腺肿、智力障碍