经常进行长跑锻炼,是较合理的锻炼方法,一般应保持匀速跑,时间持续20分钟以上,心率保持在120—150次/分。长跑也是一种毅力的锻炼,如果青少年坚持长跑,可以培养其坚韧的耐力和毅力。
【棋类】
(1)象棋,中国传统棋类益智游戏,在中国有着悠久的历史,先秦时期已有记载。属于二人对抗性游戏的一种,由于用具简单,趣味性强,成为流行极为广泛的棋艺活动。
(2)五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,先形成5子连线者获胜。容易上手,而且趣味横生,不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身养性。
(3)围棋,是一种策略性两人棋类游戏,中国古时称“弈”,属琴棋书画四艺之一。
注意事项:
1、疫情防控期间,对学生及家长做好防疫政策宣传,及时上报外出及返镇情况。
2、指导家长做好学生假期读物、睡眠、体质、作业、手机等的管理,确保孩子在家能过得充实而有意义。
3、在学习期间家长要监督孩子尽量少使用甚至不使用电子产品,更不要以学习为借口而用手机玩游戏、看电视等。
4、严禁学生私自外出游玩,严禁聚餐等聚集性活动,严禁学生到人员密集场所活动。
5、做好个人防护,佩戴好口罩,养成勤洗手,常通风等良好卫生习惯。
6、居家期间注意用电安全,防止煤气中毒等不安全事故发生。
幼儿园线上教学预案实施方案精选4
根据近期学校疫情防范需要,为不影响教学进度,按照“停课不停学”的原则,扎实开展停课不停学的工作,特制订如下实施方案:
一、指导思想
利用互联网思维,通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系,提出学习建议,建设网络课堂,开展网络教学,组织教师认真研究、合理调整教学方式,灵活安排学习内容,指导学生开展自主学习,保证教学效果有效、优质。
二、准备工作
在接到教育局停课通知后,学校组织班主任,科任教师开会部署“停课不停学”工作事宜。
班主任:通过QQ群、微信群及手机短信等给家长们发停课通知,告诉家长学生停课后,学校采取的教学管理方式是“停课不停学”,至于可能耽误的课,复学后学校会采取补救办法。反复向学生叮嘱、强调在家自学的注意事项、安全事宜、以及师生沟通的方式和方法等,建议学生防护须知,叮嘱孩子们在家多喝水,课间注意休息,多食蔬菜水果和清肺食物,让学生们在家学得安心家长放心、教师舒心。
任科教师:
1)制定分层个性化课表,除语数英等“主课外,同时安排音体美等课程。
2)设计好学习内容,教师辅导内容和学生作业,在线给学生留作业、批改作业,在线督促学生学习,定期推送语文、数学、英语等学科的学习信息资源学习方法指导、拓展学习资料、阅读材料),班主任和任课教师与家长、学生保持联系,按照学校提供的作息时间督促与陪伴学生自主学习,认真记录与学生交流的情况。每天通过微信群、QQ群指导、督促学生学习,有效保证孩子们在家中自主学习的质量。
3)录制微课视频,对学生进行网络教学和直播答疑,或发讲课视频,或通过视频上课。(做好日常微课的收集与整理)对于没有安排录制直播课的科目,老师根据各自的学科特点和教学内容,置相应的阅读、写作、观看教学片、写观后感、查阅资料等多种方式的作业学生在家自主学习的内容,以学练玩结合、读写做结合,想方设法让孩子们在停课期间学有所获。
三、坚守岗位
服务学生
处室:各负其责,层层把控,落实到位,向全体教职工明确工作要求,依据学校整体要求,组织、落实好各项工作。
教师:以在线答疑、微课等形式进行师生互动,切实做到关注每一位学生,指导学生在家自主学习。(日常习惯养成很重要:每位教师在日常教学中,注重培养学生阅读本学科文本的习惯,注重学习方法培养,注重自我管理,自主学习能力的培养。)
班主任老师们随时关注班级学生的学习、锻炼、休息的情况,引导孩子们在家中合理作息、用心做事。
每位任课教师要抽查班级5名学生在家自主学习情况,予以监督指导学生要严格按照作息与课表自觉学习,认真完成学科教师布置的书面作业,通过照片汇报,教师收到后除指导、点评学生作业质量,同时还随时提示学生读书写字的正确姿势,在家长的帮助下,让孩子在家中也能严格要求自己。
语文老师:提供课外阅读篇目,与学生交流读书感受。
数学教师:通过电话,微信为学生答疑解难。
英语教师:与学生进行英语口语交流,收听学生上传的朗读课文的音频,进行反馈指导,鼓励学生读得更好。
各学科教师设计各具特色的作业,与学生们进行互动交流。
体育:与学生通过微信进行互动,开展有趣的锻炼比赛;
美术:在班级群中晒出自己的绘画作品。
音乐:将自己学习的歌曲高声唱起来。
科学:手工作业
家务劳动:让学生自己统筹时间,自主创意实践,多读书,并帮助家长做些力所能及的家务。如为父母长辈沏一杯茶、做一顿早餐、洗一次衣服、备一顿晚餐、打扫一次卫生等任务中任选“一个行动”。本次劳动视作学生参加综合实践活动。所有任课教师将班级学生合理分配,指导学生学习,或视频监管学生,讲课视频,或通过视频上课,努力使学业指导达到全覆盖,让每个学生觉得自己虽然在家上课,但老师一直就陪伴在身边,在这特殊的日子里,拥有不一样的课堂,采别样的收获。搞好家访工作:班主任协助教导处做好,教师家访事宜,具体按照学生居住区域(红柳花,金百合,金胡杨,芙蓉花等),按照教师居住区域做好合理分配,可以在某区域,某时段集中家纺,重点学生家访,
四、具体实施建议
总体思路:每天上午网络授课、学生作业、教师批改。每天下午开展网络研讨。