或自来水中也可用湿冷毛巾敷患处，一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛。减轻和防止气泡的作用。

32、怎样预防高血压？

[答案]生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；避免参加或观看竞争性激烈的的运动；低盐饮食，

节制饮食，限制体重、不吸烟、不酗酒；在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压

32、怎样保持情绪稳定、愉快？

[答案]能正确认识自己，评价自己；热爱生活，对前途充满信心；善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤

计较；能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件

33、收集辖区健康相关信息的方法有哪些？

[答案]查阅文献、关键人物访谈、小组讨论、问卷调查

34、健康的含义是？

[答案]健康是指身体、心理、和社会适应能力均处于良好状态。

35、少吃烟熏食品的原因？

[答案]烟熏食品还有致癌物质而且通过加工很难去除。

36、请简述“设置健康教育宣传栏”的服务流程？

[答案]明确辖区内常见病、多发病和季节性高发病等主要健康问题-确定健康教育的核心信息和目标人群-

结合实际、编制或委托制作健康教育宣传栏-定期更换健康教育宣传栏内容。解析：无

37、简述人体最重要的5个保健部位？

[答案]腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使

人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、

心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、

消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

脚底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢

神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保

健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心

脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。

前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出

来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗

感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心

窝部）100-200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

脊柱保健区：脊柱是养生家即为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行径之地，脊柱两侧的经

络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激活经络的疏通气血运行、血脉畅通，滋养全身器官

二健身。

38、常见的有损健康的行为和生活方式有哪些？

[答案]吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭隘

39、绿化对环境有何作用？

[答案]绿化是净化空气，保护环境的重要措施。他的作用有：吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气；吸附

和阻留灰尘；调节气候；降低噪音；美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。

40、看电视应注意什么？

[答案]第一、摆放电视的时候，在电视旁边摆放一些绿色的植物，这样可以缓解我们的眼睛看电视时候的