（5）对老、幼、孕、残等特殊人群进行生活方式指导，居家或出行时的安全防范措施等教育。

45、四季度豆能引起食物中毒的原因是？

[答案]未煮熟的四季豆含致中毒的四季豆皂苷，如果使用可引起会中毒。煮熟的四季豆皂苷遇高温收到破

坏。

46、怎样主要肺的保健？

[答案]第一：不要吸烟，吸烟不但会造成咽部的不适、痰液增多、还会在成肺部的病变，甚至引起肺癌。

第二：多做有氧运动，肺部长期不运动，会加重肺部的不适。可以多做有氧运动，比如慢跑、打球、跳舞

等，可以帮助肺部适当的运动起来，排除有害物质，并且还能锻炼肺部，增强我们肺功能。

第三：起床不要太早，肺部是在早晨5点左右进行排毒的，如果我们生物钟紊乱，会造成肺部排毒不畅。

第四：深呼吸，进行深呼吸在锻炼肺部，可以增强肺活量，吸入更多的氧气，增强身体的素质。

第五：减少有害气体粉尘吸入，减少有害物质的吸入，如果有粉尘类的有害物质，一定要带口罩。

第六：经常喝润肺的饮品，多喝润肺饮品，来对肺部进行保健。可以喝雪梨果汁、蜂蜜等，可以缓解肺部

不适的症状，还可以让肺部的有害物质，顺着痰夜排除体外。

第七：注意饮食排出肺部毒素，多吃对肺部好的食品，注意饮食的均衡。可以吃黑木耳，可以帮助肺部毒

素的排除、并且多吃蔬菜和水果，补充维生素等。