（1）就餐前要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。

（2）注意饮食清淡，少吃油炸、烧烤食物；不要暴饮暴食，以免引起胃肠功能失调或其他疾病。

（3）不吃不洁食物，不吃“三无”食品，不吃小摊上的东西。

二、家庭聚餐安全

（1）食材新鲜、荤素搭配，过多地吃荤会增加孩子的肠胃及肾脏的负担。

（2）少给孩子喝饮料，专家指出含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻。

（3）冷藏或过夜的熟食、剩饭剩菜要妥善保存，再次食用前一定要确认食物未变质，彻底加热后再食用。

03消防安全知识

一、家庭消防安全

（1）教育孩子不要玩火和灶具，不要玩电器设备、电源开关、插座、电线等。

（2）使用电器要小心，使用日光灯、电热器时，要与可燃物保持一定的距离。

（3）使用燃气灶一定要注意安全，用完后，要随手关阀门，同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守，以防水把火浇灭。

（4）不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。

二、外出消防安全

（1）乘坐交通工具时，为了您和他人的安全，不能携带易燃易爆物品。

（2）入住酒店要警惕，入住旅店后一定要先留心安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线。

（3）遵守旅游景区防火安全规定，到森林景区游玩时，尽量避免将火柴、汽油等易燃物带入山林，禁止吸烟，乱扔火种。

（4）带孩子出行要提前教会孩子消防安全常识，让孩子知道哪些东西危险不能碰。

04提高孩子的安全意识

一、防拐防骗

（1）让孩子时时保持警惕，不随便相信陌生人，不吃陌生人的食品。

（2）带孩子外出时，尽量不要让孩子离开自己的视线。提醒不随便跟陌生人走，不向陌生人透露自家的电话号码及家庭成员的有关信息。

二、防抢防盗

（1）睡觉或外出时，关好住宅门窗，注意养成防盗门反锁习惯。

（2）出门时，切不可炫富，购物时尽量少带现金，包随身携带，不要离手。

（3）夜间出行时，尽量结伴行路，少走偏僻路段，少与陌生人搭腔。

三、预防疾病

（1）注意饮食卫生，防止病从口入。

（2）提醒孩子按时作息保证睡眠，根据天气变化时及时增减衣服。

（3）加强体育锻炼增强身体抵抗力，让孩子每天保证2-4小时的户外活动。

（4）孩子身体有不适，出现发热、咳嗽、咽痛、流涕等症状时，家长应及时带孩子到医院就诊。

（5）尽量避免带孩子去人多拥挤的`公共场所。

四、预防溺水

（1）不要让孩子私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

（2）到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚。

（3）滑冰等运动深受孩子的喜爱，但在冰面上滑冰，极易发生意外，因此冬季滑冰我们要时刻注意安全，谨防溺水！

关注孩子的假期生活和学习

1、寒假期间，家长要抽出时间加强与孩子的交流，倾听孩子的诉说，营造和谐、融洽、平等、亲密的家庭氛围；假期多一些与孩子的“亲情之约”，如：体育运动、观看电影、弹琴下棋、外出旅游等，通过亲情接触，相互交心，增进了解，建立良好的亲子关系。

2、督促孩子制定假期学习计划，并遵照执行。引导孩子合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免长时间沉迷于网络。督促孩子有计划地完成寒假作业，鼓励孩子多读书，增长见识，开阔眼界。

3.假期时间较为宽裕，请让孩子做一些力所能及的家务活，培养孩子的劳动意识，学会更多的生活技能，感受到自己对于家庭的重要。