很多人不知道加强锻炼的倡议书怎么制定合适，下面由小编为大家整理了相关模版，希望能对大家有帮助。

加强锻炼的倡议书精选1

亲爱的老师和同学们大家好！

上周我们学校举行了第八届秋季运动会，同学们精神饱满，拼尽全力，许多同学取得了不错的成绩。学校将在全校师生中开展“阳光体育运动”活动。

为了让同学们在运动中玩得开心，提高身体机能，学校购买了一些运动器材，比如皮筋、毽子、沙包、跳绳、足球、篮球、排球和推铁环等。同时，我们还开设了篮球、排球、踢毽、花样跳绳、竹竿舞等丰富多彩的社团活动。为了确保足球活动的质量，我们还聘请了专业的足球教练，每周开设一次足球课。学校的所有举措都是希望同学们热爱运动，积极锻炼，增强体质。

在此，我向全校师生发出倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做好广播体操和眼保健操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始，每天坚持跑步和跳绳，增强我们的心肺功能，提高身体素质。

三、在家里与家人或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

亲爱的老师和同学们，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。让我们从今天的阳光体育运动启动仪式开始，一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生和魅力教师。

谢谢大家！

加强锻炼的倡议书精选2

亲爱的教职员工们：

为了让大家的业余生活更加丰富，身心健康得到更好的提升，我校工会向全体教职员工发出以下倡议：

1. 坚持参加业余体育锻炼，积极参与各种体育活动。我们为大家准备了羽毛球、排球、篮球、毽子、跳绳、瑜伽垫等体育器材，你们可以根据自己的兴趣选择适合自己的活动。

2. 活动时间为下午4:30至5:30，地点是学校前院。

3. 为了鼓励大家积极参与锻炼，工会将不定期推出一系列有奖活动。根据每个人的活动积分，我们将颁发相应等级的奖品。欢迎大家踊跃参加。

4. 各科室可以积极组织活动，年底我们将对表现突出的科室进行集体嘉奖。

如果你想变得睿智，保持健康，增加美丽，就运动吧！每天锻炼一小时，让我们健康一辈子。让我们通过坚持不懈的锻炼，将对工作和家人的热爱化为最好的礼物，因为健康是我们献给集体、父母、爱人和亲朋的最好礼物。

倡议人：_

日期：20_年_月_日

加强锻炼的倡议书精选3

亲爱的同学们：

运动对我们的身体非常有益，它可以增强体质，提高我们的抵抗力和适应能力，预防疾病的发生。在运动过程中，自然界的各种因素也会对我们产生影响，比如阳光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等，这些都能提高我们对外界环境的适应力。因此，经常参加体育活动的人不仅身体强壮，而且更加活泼、聪明、反应敏捷，也很少生病。

参与体育运动还能使我们的身体健美。体育锻炼的关键在于坚持，只有长期坚持才能达到理想的效果。这也是为什么国家设立全民健身日的原因，通过大家一起参与健身活动，满足人民群众对体育的需求，推动全民健身运动的开展。这也是促进社会体育文化生活丰富，推动人的全面发展的需要，同时也是中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!拥有一个健康强壮的身体是每个人的追求。然而，在现实中，我们面临的情况并不容乐观：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，每个人都可以拥有健康的身体，关键在于坚持运动。

同学们，让我们一起运动起来吧！走出宿舍，走到操场上，呼吸新鲜的空气，享受阳光的照射，积极参加丰富多彩的体育活动。我们真心希望每个人都能拥有健康的身体。

目前，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并呼吁广大同学加入我们的体育锻炼大军中，希望大家能积极参与哦。

20xx年x月x日

加强锻炼的倡议书精选4

全校师生：

为了实现“美丽中国梦”，我们需要加强体育锻炼。为了确保学生每天能有1小时的体育锻炼时间，我们要培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。通过体育锻炼，学生不仅可以增长知识、培养品德，还可以锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进他们的身心健康发展。我们努力让每个学生都达到国家体质健康的基本要求。

因此，学校向全体师生发出倡议：

我们要坚持“健康第一”的指导思想，确保每天都有1小时的体育锻炼时间。我们要养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。

以下是一些简单易行的锻炼方法：

1、跳绳：每次跳100次以上，持续一分钟。

2、立定跳远：原地跳向前方，每天练习30次以上。

3、蹲立起：每次做100-200次，每天尽量完成500次。

4、踢毽：每次踢40次以上，持续一分钟。

5、长跑：每天慢跑600-1000米。