2、不暴饮暴食。为了寻求味蕾上的快感或方便，许多年轻人会去吃一些不那么营养的食品，但这是不好的。我们应该保持营养均衡，让身体更好地吸收。

3、拥有良好的心态。在面对挫折时不轻言放弃，在成功到来时不骄傲自满。努力提升自我，不悲观，也不盲目乐观。

4、注意个人卫生。20_年的新冠病毒来势汹汹，我们应当勤洗手，把清洁和防护做到位。吃饭使用公筷，聚会时使用一人一餐制，让细菌不从口腔进入。

5、增强兴趣爱好，一个自己喜欢的事物能让自己有目标，为这件事不断拼搏，不断努力，从而养成习惯，让习惯融入到生活中去，你将变得更加优秀，形成良性循环。

也许保持健康还需要做到更多，但这些是基础。做到这些，相信我们的每一天都能元气满满。

**班

_月_日

第9篇:不做低头族倡议书

全国的同胞们：

随着电子科技的迅速发展，手机已经是我们生活中必不可少的工具，在网上有人说：“少壮不努力，长大玩手机”这句话正好反映到人们都沉迷于在手机里。那么，手机的危害有多大呢?手机看久了会导致视力下降;走路看手机的危害更大，有些人，总是低着头看手机，车也不看，人也不看，一个不小心就会撞到栏杆;有些人过马路时也在看手机，如果这时一辆车撞过来，轻则骨折，重则重伤或死亡;更离普的是有些司机还一边开车一边刷屏，他把自己的生命不当一回事，还践踏行人的生命。所以说沉迷手机危害巨大。沉迷手机，不但小孩会影响学习，大人也会影响工作，更会伤害身体，我们要向全中国人民发出不要做低头族的倡议，让我们大家努力做到以下几点：

1、不要在光线强或光线弱的地方看手机，也不能躺着看手机。

2、看手机的时间最好在看了半个到一个小时之间，休息一下，缓解眼睛的疲劳。

3、手机是用来通讯、查找资料或学习用的，不是用来玩游戏的，更不能沉迷于游戏不能自拔。

4、不要在学习期间或工作期间玩手机，特别是开车和走路时，千万不要看手机，这是为自己的安全，也是为了别人的安全。

5、不要拿手机玩游戏，特别是一些暴力等不良游戏，它会把我们引入歧途。

手机是把双刃剑，如果你使用得当，就会成为你学习和工作的好朋友好老师，如果你使用不当，将会成为你成长路上的杀手。

一份倡议，一个承诺，一种责任。为了我们有美好的明天，请大家从现在做起，从我做起，行动起来，不再做“低头族。”

**全体少先队员。

20_年_月_日

第10篇:多读书倡议书

亲爱的同学们：

“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”读书是人类通往美好生活最捷径的一条路。**说：“书是人类进步的阶梯。”**说：“生活里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀，智慧里没有书，就像大地没有阳光。”从名言中可见，读书是多么的重要。

如果一个人不读书，会没有素质;如果一个民族不读书，就会落后;如果一个国家不读书，他们不会与任何国家合作，办不成大事。

为了让书香溢满校园，为了让同学们能够在书林里徜徉，为了让同学们能爱上读书，能坚持读书，读好书，我提出了以下几点倡议：

一、掌握读书方法。不要读完一本书后，没有任何感悟，也没有学到知识，那样就和不读书没有区别了。我们可以边读书边批注，也可以读完后，写读书笔记。

二、要读好书。不要总看漫画书，漫画书只会让你的思维一时快乐，不会带给你知识，我们可以多读一些名著或**的书，比如《草房子》、《天蓝色的世界》、《小木屋》等。因为**的书既有趣，又可以让你从某一句话中得到启发。

三、要终身读书。不要每天就为了完成任务似的去阅读，要每天自觉读书，毛泽东说：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书却不可以一日不读。”今天种下一粒读书的种子，来日收获一片知识的森林。亲爱的同学们，让我们感受文字之美，尽享读书之乐吧!

倡议人：___

20_年_月_日