1. 献血前一晚要保证良好的睡眠，献血前不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不适反应；

2. 献血前要选择清淡的饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量；

3. 献血前三天不要服用药物，也不宜饮酒。如果感冒、发烧、咳嗽等不适症状出现，应暂时推迟献血。女性朋友应该避开月经期前后三天；

4. 献血前最好阅读一些献血宣传资料，学习献血知识，了解献血常识，减轻紧张情绪，避免出现不良反应；

5. 献血前最好洗个澡或清洁双臂。

献血后需要注意以下事项：

1. 献血当天避免剧烈运动；

2. 献血部位的手臂在当天不要用力，以避免出现淤血现象；

3. 献血后适量补充水分；

4. 可以在沐浴后除去针孔处的胶布。

以下情况的人暂时不能献血：

1. 半个月内刚刚拔牙或进行其他小手术的人；

2. 正在妊娠期或未满六个月的流产后的女性；

3. 分娩后未满一年的哺乳期妇女；

4. 感冒、急性肾炎恢复不到一周的人；

5. 治愈不到半年的痢疾病患者；

6. 在过去一年内输过全血或血液成分的人；

7. 较大手术后未满半年的人。

让我们一起响应倡议，为无偿献血行动助力！

倡议人：__

20__年__月__日

无偿献血的倡议6

亲爱的全县市民朋友们：

大家好！

血液是我们生命的源泉，也是人与人之间传递真情的红色纽带。无偿献血是一种无私奉献的行为，它能够救死扶伤，发扬人道主义精神，同时也是我们社会责任的体现。根据《献血法》的规定，我们每个公民都有义务捐献一份热血、献出一片爱心，以确保血液供应，保障人民群众的健康权益，以及家庭的幸福安康。国家机关、军队、社会团体、企业事业组织、居民委员会和村民委员会都应当动员和组织本单位的适龄公民参加献血活动，为实现社会和谐发展贡献自己的力量。

适量的献血可以保持骨髓的旺盛造血能力，降低血液的粘滞性，对预防心脑血管疾病、促进健康有着积极的意义。开展无偿献血活动是保障血液安全、维护人民健康的紧迫需要，同时也是每个公民应尽的义务。今年8月11日至14日，普洱市中心血站将来到我们的县城开展无偿献血采血工作。在此，景东县卫生健康局倡议全县广大市民朋友积极参与无偿献血活动，用你们的热血为患者及其家庭带去希望！

献血时间：8月11日至14日，上午8:30至下午5:00

献血地点：景东县城老农贸市场斜对面一心堂大药房外

温馨提示：请记得随身携带身份证和献血证。

无偿献血的倡议7

亲爱的全县广大青年朋友们：

血液，是生命的源泉。目前，我们县每年需要1吨左右的血液来救治病人。然而，在目前的条件下，血液还无法人工合成，只能依靠广大健康、适龄的公民无偿献血来获取。

大量科学研究表明，每次献血所抽取的200-400毫升血液仅占人体血液总量的5%-10%。间隔半年以上献血一次，不仅不会损害健康，相反还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有益无害。长期坚持科学献血不仅可以减少心脑血管疾病的发生，还可以降低癌症的风险。我国倡导18至55周岁的健康公民自愿无偿献血。无偿献血行为体现了无私奉献的精神，是人类文明进步的象征，是一项为国家和人民利益的社会公益事业。当您献出一袋承载着爱心的血液时，您可能就拯救了一个濒危的生命，挽回了一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。

“一滴血，一片心，一分爱”。为了让更多病人能够通过输血治疗康复，为了让更多家庭充满欢声笑语，共青团天台县委联合天台县献血办向广大团员青年发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着社会共济、关爱他人的精神，成为无偿献血行动的积极响应者，尽快加入无偿献血的行列。特别是在血站血液告急时，能够挽起袖子，以参加无偿献血的方式挽救那些宝贵的生命，携手共建生命的源泉！献血是爱，是勇气的象征。亲爱的青年朋友们，让我们一起鼓起勇气，行动起来，伸出援助之手，加入快乐的献血者行列，用我们的爱心共同营造一个充满“人道、博爱、奉献”精神的和谐家园！

我们衷心期盼您的支持和参与！因为有了您的参与，爱的暖流将溢满天台城！您的义举和真情，全县人民将永远铭记。

最后，让我们一起为无数需要帮助的病人和家庭奉献一份爱心和温暖，让我们共同努力，让血液成为生命的奇迹！

无偿献血的倡议8

血液，作为生命的源泉和红色纽带，具有重要的意义。无偿献血被视为高尚的行为，体现了无私奉献和救死扶伤的精神。每个公民都有责任和义务参与无偿献血活动，这也是社会发展、民族进步和人类文明的重要标志，也是社会主义精神文明建设的重要组成部分。同时，无偿献血是我国血液事业发展的总方向。

为了响应生命的呼唤，满足爱心的需求，中共通江县民胜镇委员会和通江县民胜镇人民政府将组织一次无偿献血活动。活动的时间定于20__年8月13日上午8点30分，地点在__镇卫生院门口。通过这次活动，我们倡议大家勇敢地伸出手臂，捐献一份热血，献出一片爱心，以实际行动来关爱生命，帮助他人，并将爱心传播下去，让整个社会充满温暖。

参与无偿献血需要满足一些基本条件。首先，参与者的年龄必须在国家规定的范围内，即18周岁到55周岁。其次，男性的体重必须达到50千克以上，女性的体重必须达到45千克以上。此外，参与者务必携带有效证件，如身份证、市民卡、驾驶证、护照、军官证、士兵证等。另外，两次献血之间必须间隔不少于6个月。对于单采血小板献血，间隔时间不得少于2周，不得超过24次/年。如果有特殊配型的需要，经医生批准，最短间隔时间不得少于1周。单采血小板献血后与全血献血之间的间隔不得少于4周，全血献血后与单采血小板献血之间的间隔不得少于3个月。