在准备参与无偿献血之前，有一些事项需要注意。首先，献血前一晚要保证良好的睡眠，以免在献血过程中出现头晕、心慌和出汗等反应。其次，献血前要避免空腹，需要进食，以防止出现血压过低的情况。此外，献血前要保持清淡的饮食，以确保血液的质量不受影响。在献血前的三天内，应避免服药和饮酒，如果感冒、发烧或咳嗽等症状存在，应暂时推迟献血。女性同胞应避开月经期前后三天。另外，献血前最好阅读一些献血宣传资料，学习相关知识，了解献血的常识，以消除紧张的心理状态，避免产生不良的反应。最后，在献血前最好洗一次澡或清洁双臂，以保持卫生。

献血后也有一些需要注意的事项。首先，在献血当日要暂停剧烈运动，以免影响身体恢复。其次，献血之后，不要用力使用献血的手臂，以避免出现瘀痕。此外，需要适量补充水分，以保持身体的水平衡。最后，可以在沐浴后除去针孔处的胶布。

然而，有一些情况下，暂时不能参与献血。例如，在半个月内拔牙或进行其他小手术的人，妊娠期或流产后不满六个月的人，分娩及哺乳期不满一年的人，感冒、急性肾炎病愈不满一周的人，痢疾病愈不满半年的人，一年内输注全血及血液成分的人，较大手术后不满半年的人等都暂时不能参与献血活动。

通过参与无偿献血活动，我们可以为社会做出贡献，帮助他人，传递爱心。每一滴热血都承载着对生命的关爱，每一次无偿献血都是对人类文明的贡献。让我们共同努力，让爱心在社会中流淌，让世界充满温暖和希望。

无偿献血的倡议9

尊敬的朋友们：

血液是人类生命的源泉，而爱心则是点燃生命曙光的力量。

亲爱的朋友们，当我们享受着家庭团聚的幸福时光，感受着温暖阳光的拥抱，是否曾想到，在医院的白色病床上，有多少孩子、妇女、老人和血液患者正在遭受疾病的折磨？他们因为得不到及时的输血，生命正面临严重的威胁。或许，他们中间有我们的亲人，或者是我们的朋友，他们正渴望着有爱心的人能够伸出援手。

亲爱的朋友们，为了保障南宁市医疗临床用血的需求和安全，弘扬"能帮就帮、敢做善成"的南宁精神，让我们一起挽起袖子，用爱心重新点燃生命的希望！您的每一滴爱心，都将汇聚成一座城市的温情；您的热血，将铸就生命永恒的丰碑。

亲爱的朋友们，让我们行动起来吧！加入无偿献血的队伍，将我们的点滴之爱化作生命的延续！

在献血之前，请您注意以下几点：

1、献血时请携带有效身份证件；

2、请确保献血前不要空腹；献血前一晚不要熬夜；献血前一晚不要饮酒；

3、如果您在献血前一周内感冒、发烧、腹泻或正在服用药物，或者是女性在例假期间，请暂缓献血；

4、献血者的年龄应在18到55周岁之间，且无过往献血反应，符合健康体检的要求。对于多次献血者主动要求献血的，年龄可延长至60周岁。男性体重应不低于50公斤，女性体重应不低于45公斤，血压应保持在90-139/60-89mmHg之间；

5、两次全血献血之间必须间隔满6个月。

献血时间：20__年7月23日，星期二，早上9:00

献血地点：金光农场场部对面花园

倡议人：

20__年__月__日