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三、献血的注意事项
1、献血前：保证充足睡眠（6-8小时），切勿劳累过度；在献血前一天及献血当日不饮酒，不服用药物，不可空腹，可吃些清淡食品；献血前适量饮水，防止血液浑浊。
2、献血时：请出示居民身份证或其他有效身份证明，并如实提供与自身健康相关的信息；保持精神放松，配合好献血服务工作人员的工作。
3、献血后：在献血车上休息10分钟后才能离开；注意补充水分，不饮酒，不参加剧烈运动和高空作业，保证充足的睡眠。
4、其他需要注意的事项：
（1）献血时不能有发烧等疾病症状；
（2）男性体重需在50公斤以上，女性体重需在45公斤以上，年龄需在18周岁以上；
（3）半年内没有进行手术，且三年内没有输过血；
（4）如果已有献血证，请在献血当天自行携带。
授人玫瑰，手有余香。让我们慷慨地捐献出自己的血液，用汩汩流动的真情点亮无数生命的希望！
青田县教育局
20__年12月28日
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