1、采血后稍事休息，站立不要过快，避免立即弯腰下蹲。

2、及时按住手臂针扎的地方5—10分钟，切忌揉搓。

3、保持针眼干燥、清洁，8小时后可以除去创可贴。

4、在接下来的两天内避免剧烈活动，采过血的手臂当天不要提举重物。

5、献血后无须刻意“大补”，较平时多补充流质饮料，如水和果汁，不要暴食，不要饮酒。

6、如果仍然觉得不适，请及时联系血液中心。

三、定期适量献血，既健身又健康

健康适龄的公民每年可以献血2次，间隔时间为6个月。

定期适量献血，可以降低血脂，促进人体的新陈代谢，刺激人体骨髓造血器官，促使血细胞生成。

四、无偿献血者用血优惠政策

无偿献血者及其父母、配偶、子女，在临床需要时可以优先用血。

无偿献血累计达到400毫升以上的公民，本人终身无限量免费用血；其父母、配偶、子女可以等量免费用血；献血量不足400毫升的，可以等量免费用血。

倡导无偿献血公告倡议书6

亲爱的青年朋友们：

血液，是我们生命的源泉，也是传递真情的红色纽带。今年的6月14日将迎来第7个“世界献血者日”，全球的纪念活动都将聚焦于我们这些年轻的献血者。今年的主题是“向世界提供新鲜血液”，这意味着我们青年人可以通过捐献血液和带动其他青年加入献血者行列来做出重要贡献。

无偿献血是一种爱，一种关怀，也是一种“我为人人，人人为我”的社会共济行为。它是社会精神文明的重要标志，是促进人与人之间互相关心友爱的坚强纽带，是人道主义精神的重要体现。我们身处幸福安康首善之城的无锡，这座一直倡导“大公益”理念的城市，作为青年人，我们应该承担起这份沉甸甸而又暖融融的社会责任。

在“世界献血者日”即将到来之际，我们向全市广大团员青年、青年志愿者和市民朋友们发出倡议：让我们本着关心社会、关爱他人的精神，伸出你我双手，用我们燃烧的青春，点燃他人生命的希望！让我们携手共同参与，发扬“人道、博爱、奉献”的精神，用自己的爱心重塑他人的生命，让生命之河永不枯竭，让我们的社会充满爱的阳光！

爱心无价，血浓于水。亲爱的青年朋友们，让我们一起参与到“世界献血者日”的无偿献血活动中来，用我们充满青春朝气而又饱含时代使命的奉献行动，为建设和谐宜人幸福安康的文明城市贡献出自己的力量。

倡议人：__

20__年__月__日

倡导无偿献血公告倡议书7

亲爱的青年朋友们：

血液是生命的源泉；爱是生命的曙光！

献血是一种爱，一种关怀，你能为你的同胞作出的最大奉献就是拯救他的生命。

近半个世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”。无偿献血是血液最科学、最合理的来源，也是最安全的血液，是预防经血液传播疾病的重要手段之一。无偿献血是一种无私奉献、救死扶伤的崇高行为，能使病员解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

科学献血对健康有益。一次献血200—400毫升，只占人体总血量的10%以内时，贮存在肝、脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。

无偿献血者免费用血。无偿献血相当于一种输血医疗保险，献血者本人及其配偶、直系亲属有相应的免费用血的待遇。无偿献血体现了"我为人人、人人为我"、爱心奉献的新型人际关系，是联结人们友谊的桥梁和纽带，是一种高尚的人道主义。

青年人是无偿献血的主力军，是年轻有为、朝气蓬勃的一代，很多网友已多次参加献血。今天，我们倡议更多的网友们加入到无偿献血者的行列中，你捐献的血液可以挽救一个垂危的生命！用我们的爱心重铸生命的绿洲！

让我们的生活变得更为高尚，让我们的脉搏一起跳动！

__团委

二0__年__月__日

倡导无偿献血公告倡议书8

亲爱的广大师生们：

大家好！我想和大家谈谈一个非常重要的话题——无偿献血。

血液，是生命的源泉。无偿献血是每个公民的神圣职责和光荣使命，也是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志，更是社会主义精神文明建设的重要组成部分。在全世界，每天都有成千上万的人，慷慨地捐献出自己的血液，用于挽救他人的生命。这种真情流动，点亮了无数生命的希望。

生命对每个人来说都只有一次，没有生命就没有人类的繁衍与延续，更没有今天科学的进步和文明。尽管科学发展到今天，还不能造出替代血液的制品，因此只有靠我们每个人一起加入到无偿献血的行列，献出自己的一滴热血，去挽救那些躺在病床上的生命。无偿献血不仅比体育锻炼更能直接刺激骨髓的造血功能，而且它是二十一世纪最佳、最时尚的血液健身活动。献血可以加快血液循环，促进新陈代谢，提高人体的抗病和免疫功能，并增强人体对恶劣环境的应变和适应能力。此外，长期坚持献血还能降低血液的粘稠度，预防血管硬化和其他“三高症”，从而减少心血管疾病的发病率。

今天，我想呼吁大家积极响应世界卫生组织发出的“健康血液拯救生命”号召，希望有更多的教职工和大学生加入无偿献血行列。通过我们献出的热血，让无数生命之树重新焕发出蓬勃生机。让我们用热血充实的社会，充满生机，绽放文明！

为了方便大家参与，学校携手万州区血站，将于3月26日上午8：00到下午2：00，在学生食堂前举行无偿献血活动。之后，每个月都会举行一次，欢迎广大教职工和莘莘学子积极参与。

最后，让我们一起为无偿献血活动助力，用我们的热血，为社会的发展贡献力量，为他人的生命带来希望！

__学校