青春很美好，人人都喜欢回忆，特别是像我这样“上了年纪”的人！在家里，我经常给你讲述我的学生时代，讲了N次，你可能不爱听，但我还是要再说一次。

我的成绩出现滑坡的时候，也就是上课心猿意马的时候，回到家后，一大帮同学以学习的借口来我家玩，那段时间真是令人不堪回首。那时，有些东西我一点都不会，或者说根本不知道自己会不会，到了考试时，就是很多东西模棱两可。虽然还能考80多分，但已经是在走下坡路。到了高一下半学期，我终于走出了低谷。

在高二（那时没有高三）阶段，我自觉地将状态调整到迎接高考。早晨自己早起40分钟，出去活动兼背诵一些东西。晚上放学后自己学习3个半小时，前面1个半小时完成作业等任务，后面两个小时家人都睡了，安安静静地按计划复习背诵做数学，效率非常高。计划定得合理，从来都是超额完成计划，绝不偷懒。一切都按照自己的计划进行，紧张的学习变得轻松平常，变成了一日三餐，甚至变得愉快。那一年，除了有一个月每晚看1小时《排球女将》外，我没有看过课外书（实在是没有时间，也没有兴趣了，注意力都在每天要完成的学习任务上），也没有看过电影。当我上高中那一年，父亲要买电视，我不同意，说会影响我高考，但家里还是买了，我也只能忍受。我想，外部环境有时候一个人无法决定，我们只能顺其自然。但是你放心，我们家绝对会创造一个能让你安心学习的环境，我已经告诉你妈妈了，让她不要总是闹出那么大的动静。

高三暑假只有20天的时间，我觉得一定要抓紧。因为我们的目标是上一个好大学，这就要求我们要超过许多成绩比我们好的学生，也就意味着要付出更大的努力。暑假不仅要完成老师布置的作业，还要结合自己的情况，加把油在数学和英语上。在这个假期，很多优秀学生肯定都在努力，晚上的时间很宝贵，怎么能浪费呢？

关于看电视上网

再来说说上网的问题。我不反对上网，但我知道，一旦松开这个口子，你根本无法自控：

一是你上网的时间会无法控制；

二是你根本无法让烦躁的情绪平复下来。学习任务无法完成，会更加烦躁，形成恶性循环。就像一个下定决心吃斋念佛的和尚，突然说：“让我吃一回肉吧，就一会，以后再也不吃了。”这说明他的心不够平静！一个有烟瘾的人要戒掉烟瘾，就不能抽一口，否则就是前功尽弃，以后会抽得更凶。而当他彻底戒掉烟瘾的时候，香烟就不再是一种挡不住的诱惑。当我们真正将注意力转到学习上时，效率就会大大提高。

咬咬牙，坚持住！还有一年的时间！我的建议是，这20天一周只上一次网，一次不超过2小时，一周看两次电视，一次两个小时，并看两到三次电影。

学习要做到外紧内松

学习要做到外紧内松。只有外紧了，才可能内松。外紧就是要安排好自己的学习，合理利用时间，不浪费时间，提高效率。只有这样，才能真正让自己的内心放松下来。一个高三学生不可能将一切都看得很轻松。表面上看起来很轻松，无所谓，可能掩藏着内心的迷茫和紧张，这并不好。学习就认真学习，放松的时候就全身心投入地放松，紧张才会真正释放，学习效率才会真正提高。

少想多做。不必去列计划，不必躺在床上胡思乱想。想得越多，心情会越糟，时间会白白浪费。一定要多做。踏踏实实地去做。我也曾经很多次躺在床上恐惧地想象未来，后来发现，这只会使情况更糟糕，我必须去行动。就像身上的病，很难受，那就去治疗，去锻炼！躺在那里，只会让病情更重！

我们常常会被自己吓到：哇，时间不多了！

不必惊慌，立即行动起来。这时，我们会发现，原来还有这么多时间可以做这么多的事情！甚至在我们惊讶的这些时间里，都能做很多事情。

这个假期不是一般的假期，我感觉你在努力，但还没有完全准备好。因为你的计划里已经给了偷懒的机会。高三不允许偷懒，不能留下遗憾。

外紧内松，让学习变得轻松起来；过好每一天，让效率进一步提高。让自己对自己充满信心。等到高中生活结束的时候，等到高考结束的时候，问问自己，我是不是真的努力了！我是不是留下遗憾了？真正努力了就好，不必想其他，人生就是这样，享受的是一个过程，过程就是光阴，过程就是时光，过程就是日子，过程就是真正的生活！

最后一点，劳逸结合，注意营养！做些颈椎操，适当进行户外活动！

爸爸妈妈永远支持你！

给高三孩子加油鼓励该怎么说9

亲爱的孩子：

你好！我希望你能明白，高三是一场艰苦却充满挑战的人生考验，对每个人来说都是如此。这一阶段充满了痛苦和欢乐，激情和怅惘并存。

高考就像一辆狂奔的战车，隆隆的车声宣示着前进的步伐。孩子，你是否能够挺起坚强的身躯，骑上奔腾的骏马，奋力冲过去，迎接你的将是如愿以偿的幸福！

高三就像一位睿智的长者，充满智慧的眼睛，指引着你走向成功的彼岸。孩子，你是否能够扬起自信的笑容，运用智慧，排除前进路上的一切障碍，迎接你的将是成功的自豪。

高考带给每个人的是同样的机遇和挑战。给自己一分微笑，它会回报你十分的信心；给自己一份信心，它会回报你十倍的收获；给自己一分压力，它会回报你十分的动力；给自己一点追求，它会回报你无尽的欣喜。

没有经历过高三的人生是不完美的，没有经历过高考的人生是有遗憾的人生。高三意味着奋斗，高三意味着积累，高三意味着铺垫，高三意味着重生。虽然高三生活让我们承受了太多的压力和困惑，但高三也会让我们拥有意想不到的喜悦和丰厚的收获。

每一个成功者的背后都曾经历过艰辛的奋斗历程。当你天还未亮就起床朗读诗文，当你在空阔的操场上思索人生，当你在题海战场上拼搏厮杀，每一个细节都是奠定你高考胜利的基石。妈妈知道你曾因某次考试失利而哭泣，也知道你曾因病痛折磨而思念家乡和爸妈。孩子，人生要经历很多，而每一次的跌倒和失意，都会让你变得更加坚韧不拔。每一个考上理想大学的孩子都经历了高三的“魔鬼”式成长历程。只有真正经历过这些苦难的孩子，才能真正体味到理想实现的喜悦。亲爱的女儿，我相信，你一定能行！

稳定的、积极的良好情绪是学生提高学业成绩的重要法宝，对于高三的学生来说尤为重要。所以，孩子，从现在开始，你一定要摆脱“恐高郁低”症的困扰，轻松应对前进路上的成功和失意。不要为知识不牢、方法不对、能力不够而焦虑，要在大压力、快节奏的环境下，反复自我认知、自我反省，认真总结，从容应对。要在无尽头的练习和无休止的考试中不断自我剖析，科学减压。让高三这个令人发狂的“魔鬼”逃离我们的生活，让高三这个文化监狱变成奔向理想的殿堂。女儿，我们为你鼓掌！

健康的身心和强健的体魄是你冲刺高考这座堡垒的有力保证。所以，从现在开始，你一定要消除“亚健康”状态的困扰，把沉重的心理压力、紧张焦虑不安带来的极度疲劳困倦，变为积极向上的动力；把沉重的课业带来的消极压抑，变成对学业的主动掌握；把学习活了，把考试考活了，找到学习的感觉，增强必胜的信心。女儿，我们为你加油！

成功学告诉我们，一个人能否成功，取决于他的态度！成功者和失败者的区别在于，他们用积极或消极、乐观或悲观的态度对待生活。高三阶段充满了紧张的学习和频繁的考试，往往让人身心俱疲。这时，你的心态就成了决定你成功与否的关键。希望你能以积极、勇敢、乐观的心态去面对高三，经历高三，接受高三。

高三的老师们是学校里最经验丰富的良师。他们积累了丰富的实战经验，对于高考来说尤为重要。所以，要充分相信你们的老师，尊敬并虚心地向他们请教任何困难。迎难而上，成功就在不远处等着你。

诗云：“行百里者半九十。”意思是走一百里的路，走了九十里才算是走了一半。比喻做事愈接近成功愈困难，愈要认真对待。同样的道理，高三阶段就是最后的冲刺时刻，谁能够在这个阶段抓得好、抓得牢，谁就能最终获得胜利，笑到最后，笑得最甜。但是，如果在最后的时刻，心态变差、效率下降或者有些事没有做到位，那么很可能在最后的一段时间败下阵来。所以，我相信你一定拥有良好的心态，我相信你一定会成功！

总之，爸妈想告诉你，世上本没有天才，就像玛丽·居里夫人通过勤奋学习取得了伟大的成就一样；世上本没有天才，就像艾萨克·牛顿通过不懈的努力才取得了举世瞩目的辉煌。要保持平静的心态，踏实学习；要充满自信，勤奋学习；只要努力，一切皆有可能！

女儿，你准备好了吗？我仿佛听见你铿锵有力的回答——高考，我能行！

胜利的曙光就在前方！

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____年X月X日

给高三孩子加油鼓励该怎么说10

亲爱的儿子：

儿子啊，高考的倒计时声不断响起，你也感到紧张而充满期待。是的，没有战斗，又怎能称之为战士；作为一名学生，你必须经常踏上考场。

猛虎喜欢在危险的山脉中格斗，海燕则乐于在暴风雨中振翅飞翔。