学习要做到外紧内松

学习要做到外紧内松。只有外面紧绷，才有可能内心放松。外面紧绷就是要安排好自己的学习，合理利用时间，不浪费时间，提高效率。只有这样，才能真正让自己内心放松下来。一个高三学生不可能对一切都轻松看待。表面上看起来轻松无所谓，可能掩藏着内心的迷茫和紧张，这并不好。学习就要认真学习，放松的时候就全身心投入地放松，紧张才会真正释放，学习效率才会真正提高。

少想多做。不必列计划，不必躺在床上胡思乱想，想得越多，心情会越差，时间会白白浪费。一定要多去做。踏踏实实地去做。我也曾多次躺在床上恐惧地想象未来，后来发现，这只会让情况更糟，我必须得干点什么。就像身上有病一样，很难受，那就去治疗，去锻炼！躺在那里只会让病情加重！

我们常常会被自己吓到：哇，时间不多了！

不必惊慌，立即行动起来。这时候，我们会发现，原来还有这么多时间可以做这么多事情！甚至在我们惊讶的这些时间里，我们都能做很多事情。

这个假期不是一般的假期，我感觉你在努力，但还没有完全准备好。因为你的计划里已经留下了偷懒的机会。高三不允许偷懒，不能留下遗憾。

外面紧绷，内心放松，让学习变得轻松起来；过好每一天，让效率进一步提高。让自己充满对自己的信心。等到高中生活结束的时候，等到高考结束的时候，问问自己，我是不是真的努力了！我是不是留下了遗憾？真的努力了就行，不必想其他，人生就是这样，享受的是一个过程，过程就是光阴，过程就是时光，过程就是日子，过程就是真正的生活！

最后一点，劳逸结合，注意营养！做颈椎操，适当进行户外活动！

爸爸妈妈永远支持你！

家长给高三孩子的一封信300字14

亲爱的儿子：

儿子，倒计时的秒针滴答滴答，高考的集结号就要吹响，你，也剑拔弩张。

是的，不打仗，还算什么战士;是学生，就要屡上考场。

猛虎偏爱在险山中格斗，海燕喜欢在暴风雨中拍打翅膀。

妈妈知道，此时，你已经完全做好了应考的准备，任何人的话都不愿去听和想，但是，我有几句话必须送上。

我相信，在高考中，你不会感到慌乱和紧张，因为你从小到大，经历过的大大小小的各类考试已有数百场。其实，高考和平时考试没有两样。

这次高考，即使偶尔感到紧张，你也会来几个深呼吸，将紧张感一举扫荡。复习过的知识，你不会遗忘。考试中，即使一时想不起来，你也会冷静思考，暂时中断的思想就会立即接上。答题时，你不会再马虎，犯一些低级错误，以往的深刻教训你已牢记心上。

高考考场将洒满灿烂的阳光，会激发你十二年的知识蓄能淋漓尽致地释放。高考考场是个大舞台，可以让你一展情怀，尽显风光。

高考是人生的一次重要经历，将历练你的意志和品格，促使你更加奋发向上。高考是你前进道路上的一个关口，迈过去，今后的路将更宽更广。

古人云:“志不强者，智不强”。信心是成功的关键，沉着是信心的给养。

儿子，妈妈不必再多说什么，你会成功的。因为此刻，我分明看见自信已写在你的脸上，也听见了你的心正在歌唱。

家长给高三孩子的一封信300字15

亲爱的女儿：

最近，你的语文老师约我给你写一封信，我欣然答应了。然而，我一直没有动笔，因为我不知道从何说起。我一直在思考！今天，你的老师再次催促我，我终于鼓起勇气，给你写这封信，希望对你有所帮助。

时间过得很快，如同白驹过隙，转眼间你已经度过了十几年的学习生涯，再过30天，你将面临人生中的第一次重大挑战——高考。作为家长，我为你即将迎接的这个挑战感到高兴和激动。面对高考，没有人能够轻松过关，但是你要明白：流泪、苦恼和抱怨都是没有用的。作为高三的学生，你应该学会用积极的心态面对学习，将其视为一种快乐，并享受这个过程。你应该欣赏自己，感受属于自己的高三岁月。最重要的是，不要因为高考而忘记最终的目标：进入自己心仪的大学，实现自己的人生价值。

宝贝，高考即将来临，时间转瞬即逝，珍惜高三的每一天、每一分钟吧。从现在开始，一切都还来得及。如果你总是期待明天，总是把希望寄托于下一次考试而不采取行动，那么你将会后悔。只要考试存在，竞争就存在。我们学校的赵校长常说：“怕吃苦，苦一辈子；不怕苦，苦一阵子”。高三确实是艰苦的，但是这种苦是必需的，因为人生没有苦，哪来的甜呢？五月份是考试季，希望你抓住每一次考试的机会，找出自己的薄弱环节，建立自己的知识模块，这是非常宝贵的。希望你能够珍惜时间，有问题主动去找老师，而不是等待老师来找你。

在班主任会上，赵校长说：“拼搏三十天，成功在高考。”宝贝，剩下的时间不多了，也许你认为大势已去，再努力也无济于事。但是我想告诉你，宝贝，即使失败了一万次，第一万零一次也要勇敢地站起来。事实上，再给你一年的时间，最有效的还是最后几个月，最后的30天。也许很多人没有意识到，当他们放弃努力的时候，距离成功其实只有一步之遥。有多少人在高考揭榜时扼腕长叹，捶胸顿足，就差一分，就差一分啊！当初要是再努力一点点就好了。然而，人生的许多错误往往在于缺乏“后视思维”，因此，不要为高考留下任何遗憾。

作为父母，我们对你寄予很高的期望。你的每一步成长，每一次进步，都给我们带来很大的感动。虽然我们没有说出来，但在父母的眼里，你永远是最美、最优秀的。有时候我们的要求可能有些过高，但这些都是源于对你的爱和对你未来的关注。学习很繁重，竞争很激烈。每天看到你疲惫的表情，我们看在眼里，疼在心里。我们爱你，当你面临困难时，我们愿意用自己的生命来换取你的成功。然而，我们不能用溺爱来削弱你的斗志，你不仅是我们的孩子，更是社会的一员。如果我们把你像温室里的花朵一样呵护，那么你如何在社会上立足？又如何应对人生中的挫折和困难呢？前几天，市二轮模考成绩不佳，我发火了，发火后又心疼。事后，我后悔了，因为我知道你也很痛苦。

经过十二年的寒窗苦读，现在只剩下30天了。我们和你一样紧张，也一样激动。十二年，三百六十五天，日复一日，年复一年，你付出了很多努力，现在即将迎来丰收的季节。如果你现在不去努力，那你将成为最傻最傻的孩子。30天，无论多么辛苦，你必须坚持下去，这样才能让十八年的养育得到回报；只有坚持，才能让老师的教诲在你身上得以体现；只有坚持，才能让积聚已久的苦闷在高考之后得到彻底的宣泄。女儿，我只是想让你明白，高考固然重要，但你要学会享受这个过程，而不是把它看作是痛苦的折磨。学会享受人生，你会发现生命的乐趣和深度。请记住，无论遇到多么困难的情况，都不要放弃自己的目标，因为方法总是多于困难的。即使在孤立无援的境地，也不要放弃希望！

高三不仅仅是你的辛苦，还有与你一起辛苦的老师们。他们天天陪在你身边，与你一同品尝高三的煎熬，共享高三的酸甜苦辣。你要理解老师们的坚持，敬佩他们的耐心，更要感谢他们对你的责任和关爱。或许老师和父母的关心是一种压力。但不要苦恼，因为有压力才会产生动力。我们经常听到“弹簧原理”，压力越大，能量越惊人。如果没有压力，生活会变得平淡无奇，人们也会变得无所作为。人们或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前才会认真对待。在这种情况下，有压力时，做事的效率往往会数倍增长。要学会把每一次打击都当作动力，绝不能成为阻力。

宝贝，也许一生中只有一次面对那神圣的答卷的机会，上面的每一个字都凝结了老师们的心血和殷切期望。有一句成语叫做“破釜沉舟”，正是因为有了逼迫，人才会尽全力发挥自己的潜能，兵家所谓“置于死地而后生”也正是这个道理。

宝贝，高考并不可怕，可怕的是自己对高考的恐惧。其实，你十二年来的努力就是为了高考，不管是否恐惧，你都必须面对。我们现在安排密集的考试，就是为了消除你对高考的恐惧。一定要做到：平时的考试要高考化，高考要平常化。一定要相信自己，只要你付出了努力，就一定能够成功。要知道，很多事情都是从量变到质变的。当你的努力和付出足够多时，你就会获得你想要的东西。当你踏实地把学习做到极致时，高考在你眼中就不再那么可怕了。

高三既紧张又令人向往，既艰苦又有收获。高考是一个检验你实力的舞台，它是客观公正的。“不经历风雨，怎么见彩虹？”无怨无悔地拼搏一次，也许是人生中最宝贵的财富。金榜题名是每个人都向往的，实现目标是光荣的，即使目标未能实现，父母的怀抱永远是你的避风港，你的人生也会因为这段风雨跋涉而变得丰富而充实。我们班级悬挂着一条标语，非常鼓舞人心：“昨天的苦，今天的痛，都是为了明天的笑”。宝贝，拼搏吧，勇往直前，用最放松的心情迎接明天；宝贝，拼搏吧，用汗水浇灌六月的辉煌。相信：成功永远属于那些孜孜不倦、敢于追求的人！

学校领导、老师和父母都在六月含笑等待着你的凯旋归来！