高三暑假只有20天的时间，我觉得一定要抓紧。因为我们的目标是上一个好大学，这就要求我们要超过很多成绩比我们还好的学生，也意味着要付出更大的努力。暑假不仅要完成老师布置的作业，还要根据自己的情况，加把油在数学和英语上。在这个假期，很多优秀的学生肯定都在努力，晚上的时间非常宝贵，我们怎么能浪费呢？

关于上网看电视

再来说说上网的问题。我并不反对上网，但我知道一旦松懈下来，你根本无法控制：

一、你上网的时间会失控；

二、你无法让烦躁的情绪平息下来。

学习任务无法完成，你会更加烦躁，形成恶性循环。就像一个下定决心要吃斋念佛的和尚，“让我吃一回肉吧，就一会儿，以后再也不吃了”。这说明他的内心不够平静！对于烟瘾大的人来说，要戒掉烟瘾就不能抽一口，否则就会前功尽弃，以后会更加上瘾。而当他彻底戒掉烟瘾的时候，香烟就不再是一种无法抵挡的诱惑。当我们真正将心思放在学习上时，效率就会大大提高。

咬咬牙，坚持住！只有一年！（我的建议是，这20天一周只上一次网，一次不超过2小时，一周看两次电视，一次两个小时，看两到三次电影。）

学习要做到外紧内松

学习要做到外紧内松。只有外面紧绷，才有可能内心放松。外面紧绷就是要安排好自己的学习，合理利用时间，不浪费时间，提高效率。只有这样，才能真正让自己内心放松下来。一个高三学生不可能对一切都轻松看待。表面上看起来轻松无所谓，可能掩藏着内心的迷茫和紧张，这并不好。学习就要认真学习，放松的时候就全身心投入地放松，紧张才会真正释放，学习效率才会真正提高。

少想多做。不必列计划，不必躺在床上胡思乱想，想得越多，心情会越差，时间会白白浪费。一定要多去做。踏踏实实地去做。我也曾多次躺在床上恐惧地想象未来，后来发现，这只会让情况更糟，我必须得干点什么。就像身上有病一样，很难受，那就去治疗，去锻炼！躺在那里只会让病情加重！

我们常常会被自己吓到：哇，时间不多了！

不必惊慌，立即行动起来。这时候，我们会发现，原来还有这么多时间可以做这么多事情！甚至在我们惊讶的这些时间里，我们都能做很多事情。

这个假期不是一般的假期，我感觉你在努力，但还没有完全准备好。因为你的计划里已经留下了偷懒的机会。高三不允许偷懒，不能留下遗憾。

外面紧绷，内心放松，让学习变得轻松起来；过好每一天，让效率进一步提高。让自己充满对自己的信心。等到高中生活结束的时候，等到高考结束的时候，问问自己，我是不是真的努力了！我是不是留下了遗憾？真的努力了就行，不必想其他，人生就是这样，享受的是一个过程，过程就是光阴，过程就是时光，过程就是日子，过程就是真正的生活！

最后一点，劳逸结合，注意营养！做颈椎操，适当进行户外活动！

爸爸妈妈永远支持你！

家长给高三孩子的一封信怎么写4

亲爱的女儿：

我依然记得你儿时的天真活泼和纯真无邪，但是现在你已经是一名高三学生了。每天，我看着你像一只辛勤的蜜蜂，忙碌地进进出出，整日埋首于书堆。在家的时候，你也不再叽叽喳喳地向我叙说学校里的趣闻逸事了，偶尔会因为一件小事与我闹着小小的不愉快。

这些事情不断地提醒我，你长大了，已经是一名高三学生了，学习的压力和高考的压力已经无法让你保持平静的心态。我想这大概是多数高三学生的常态，是一种正常的释放压力的方式。对此，我只是感到莫明的心疼和无助，一种无法为你排解困难的无助。

是的，高三了，学习既艰苦又快乐。我相信在老师的教导下和同学们的感染下，你已经做好了充分的思想准备。但是我还是想多嘱咐你几句，在即将迎来的高考前，希望你能够：

一要充满自信。首先要正确认识自己，了解自己的学习情况，知道自己的优势和弱点。要知道如何巩固优势科目，如何强化弱势科目。其次要正确对待考试，不管考得怎样，都要学会分析成绩不理想的原因。找到原因后，要努力克服，这样才能在下次的考试中再次取得好成绩。另外，要增强自身的勇气。不管面对怎样的竞争，不管处于何种劣势，都不要轻言放弃。要有勇气面对任何挑战，并且有勇气战胜前进道路上的任何困难，要有不达目的势不罢休的气势。

二要全力以赴。离高考只有100多天了，随着高考日期的临近，压力也会越来越大。但是我想告诉你，高考是你“十年磨一剑”的时候，也是“成败论英雄”的时候，所以希望你一定要竭尽所能打好这一硬仗。一方面要增强学习的计划性，有条理地安排每门课的学习计划，并且严格按照计划执行，不给自己任何借口。另一方面要专心致志，一心扑在学习上，不让其他事情分散你的注意力。心里只有一个念头：“我只要学习，我一定要考上大学”。此外，要提高学习效率，学习方法很重要，方法对路，效率就会提高。要不断总结学习方法，善于抓大放小，善于抓住关键，善于融会贯通，善于触类旁通，这些都是你必须努力做到的。

三要坦然面对。高考是你人生旅程中必须经历的一个过程。要记住，有无数的学子和你一样在跨越这道门槛，很多孩子在经历了高考后变得成熟和强大。所以，高考对你来说，既是压力和挑战，也是一次机遇。希望你能够以平常心对待高考，时常面带微笑，克服消极暗示，增强积极暗示，以自然愉悦的心情面对高考。

蛹因蜕皮而羽化为蝶，这是个自然的过程，也是个自我强大的过程，是痛并快乐着的过程。祝愿你和你的同学们都能因经历高考而蜕变成蝶！

家长给高三孩子的一封信怎么写5

亲爱的女儿：

面对大量的试题和卷子，你一定会感到很累，很苦，有时可能会很烦甚至会有点恐慌。但是，高考不会因为你上述的种种原因就会推迟它的到来。好让你弥补这段时间来，你在学习上感悟到的种种不足和缺憾。对于越走越近的高考，与其恐慌忐忑，还不如坦然面对。

女儿面对高考你不要恐慌。俗话说的好：“怕字当头，百事难做”。罗斯福也曾说过：“世界上唯一让我们害怕的事，就是我们害怕”。所以，横下一条心往前闯，拿出“壮士一去不复还”的勇气去搏击，就一定能够到达胜利的彼岸。

面对高考你不要烦躁。题量大，压力重。产生烦躁是正常的，当你烦躁的时候，暂时放下手中的难题，放眼远望。或者换一个学科学一学，再不行就出去走一走。要知道必要的放松也是学习。其实当烦躁袭来的时候正是在提醒自己，超越和成长就在此时。凡是成功的人士，心灵必然强大。所以他能够拔快时钟，更干净利索地把烦恼消化。其实“烦脑就是菩提”就是开悟。所以，当你烦躁的时候，正是你跨越困难超越自己的时候。

面对高考你不要后悔。此时的你，面对复习中的漏洞百出，可能会懊悔不迭；懊悔自己怎么还会有这么多的知识需要补充，觉得自己在知识的把握上还有太多的缺憾。但是你是否感到：今年的自己与去年的自己相比是不是有了质的提高呢？孩子，要记住，不断的超越自己，就是成功，就是进步。

其实何止是高考，将来在你的人生旅途中会有各种各样的困难和压力要你去面对。面对种种的困难和压力是将之转换为动力还是逃避，是一个人是否成就大事之关键所在。

妈妈知道你是个努力的孩子。但在种种困难和压力面前，我相信你一定能勇敢地去面对。

努力是人的最宝贵天赋，而压力之下的坚持不懈努力，才是让人引以为自豪的品质。当你面对困难和压力也能保持热情和毅力，坚持不懈，全身心地投入到压力之中，你才会感到压力真能如你好吃的甜食一样美味好吃。

另外，还有一点你一定要做到。那就是这个时候你一定要多和老师沟通。有条件的时候一定要和老师一起分析你试卷中的错误所在，只有这样才能快速找出你的不足之处，明确努力的方向，并及时整理和总结。

亲爱的女儿，还是那句话：美丽的织锦你已织就，现在你要做的工作是——锦上添花。妈妈相信，你一定能够织出世上最美丽的锦锻来。

写信人：

20__年__月__日

家长给高三孩子的一封信怎么写6

亲爱的孩子：